سجلوا معنا في مسابقة الرابح الاكبر هناك جوائز عديدة للفائز لا تتوقعونها

باقي متسابقة واحدة للفريق الاحمر
وهذة يوميات الفريق الاحمر
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread996020/
وهذة يوميات الفريق الازرق
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post25815301
أعجبتني فكرة برنامج
صحيح إنه خلص من زمان
لكن كنت ماتابعتة وكل ما أشوفة أتحمس وأقول بكرة أبدأ
لكن
بكرتي هذة ماجت إلا بعد ما طلعت الروح
وقررت إني أبدأ _الحمد لله أخيراً_
المهم قلت أبدا ومعاي أحد من الفراشات
فكرة المسابقة
كل وحدة تسجل تختار إما الفريق الازرق أو الفريق الأحمر
وبعدين يتم التعاون بين أعضاء الفريقين بكتابة الوصفات المجربة كرد بالموضوع

• يتم كتابة الوزن ألي فقدتة كل إسبوع

عشان الرجيم المفيد راح نتبعة كلنا
طريقة التسجيل المسابقة

• أن تكتب المعلومات صحيحة (لانها بألاول والأخر هي المستفيدة)


• تكتب الوزن الحالي


• تكتب الطول


• وتكتب الوزن المناسب لطولها ( مثلاً كان طولها 160 فالوزن الماسب من55-65 ))


• الوزن الزائد


• الرياضة المتبعة


• تختار الفريق أما :

تنسخ الصورة ألي فوق وتلصقة في توقيعها

• تكتب الرجيم ألي راح تمشي علية


• وراح يختار كل فريق رئيسه له تنظم الفريق تسأل عن اللي عملوا وراح يفتح ملف يوميات لكل فريق


• ملف خاص للأزرق


• ملف خاص للأحمر

هناك جوائز عديدة وهي:

إن تكسبي صحة ورشاقة

تشتري الفستان ألي يعجبك بدون ما توسعية عند الخياط

إذا كنتي بنت تتزوجي بسرعة_ بإذن الله_ وإخوانك ماراح يقولوا لك يا (دبة)

إذا كنتي متزوجة زوجك ما يفكر يتزوج عليك وراح يناديك يا الغزالة

راح تحضري كل المناسبات ألي تخصك وألي ما تخصك

تكسبي ثقة بنفسك

أي شيء تلبسينة يطلع عليك روعة

تقهرين ألي ما يحبونك

خلوا يكون عندنا عزم
خلو يكون عندنا إصرار
يعني كل وحدة سمينة تدخل تسجل عشان تكون رشيقة
ورجاء بنات لا وحدة تسجل وهي ما عندها أصرار ولا راح تدخل وتكتب إيش اللي صار
تمنياتي لي ولكم بالرشاقة
معلوماتي:
الوزن:66
الطول :150
الوزن المثالي :45-55
الوزن الزائد :11كيلو
الرياضه: إلى الان ما بدأت بس إن شاء الله الرقص
أختار الفريق الازرق
بنات اللي تكون في الاحمر ترفع الموضوع بهذة الصورة وتكتب بالأحمر
اللي تكون في الازرق ترفع الموضوع بهذة الصورة وتكتب بالازرق
إنتهى التسجيل