الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
joOomana
14-12-2022 - 06:26 pm
مرحبا يافراشات ...
هاذي سلطه دايم اذا جعت احب آكلها أحسن من التشوكلت والمقليات والشبسات ...
صحيه و خفيفه ولذيذه والأحلى قليلة السعرات الحراريه ...
يعني لو تسوون منها كميه كبيره وتاكلونها ماتزيد وزنكم ان شاء الله .. لان مكوناتها كلها صحيه ومافيها مقالي
.
.
.
مافيه اسهل منها وماتاخذ وقت ..
جيبي جرجير واغسليه .. وقطعيه قطع كبيره ...
جيبي بصل أبيض وقطعيه شرايح رفيعه ..
جيبي طماطم صغار وضيفيها ...
اذا حابين تضيفون لها باذنجان مشوي مكعبات بتطلع ألذ ...
وبس ضيفي لها الصوص اللي هو ( نص ليمونه وشوية ملح .. ملعقة خل ) و اللي حابه تضيف ملعقة زيت زيتون مافيه مانع
وبس .. صحه على قلوبكم
.
.
.
دعواتكم لي ياحلوات بتيسير كل أموري .. والله ينحفكم من غير شر


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (5)
♥ترانيم الشوقـ♥
♥ترانيم الشوقـ♥
واو شكله روعه خاصه اني احب الجرجير
شفتها مره بفتافيت وتحمست اسويهاا

ميرال 2009
ميرال 2009
تسلم يدك

joOomana
joOomana
الله يسلمكم حبايبي ..
شاكره مروركم .....

الجواهر الذهبية
الجواهر الذهبية
الله يسر امرك يالغلا

joOomana
joOomana
الله يسلمكم حبايبي ..

هل صحيح في رجيم ينحف 30 كيلو
نادي رياضي بجده