™ Ǎţ3Ьήê•Ĝļ
04-10-2022 - 10:13 pm
إذا كان شعرك يتساقط بكثرة اي أكثر من 50شعرة باليوم فيدل ذلك على وجود مشكلة مامنها وجود القشرة
أو كنت متوترة أوأن هناك خلل فى الهرمونات ومايهمنا نحن أن السبب قد يكون نقصا في التغذية لأن شعرك كباقى اجزاء جسمك يتغذى عن طريق دمك فإذا ام يكن هناك سبب ظاهر لتساقط الشعر فذلك يدل على ان المشكلة
غذائية فلذلك اتبعي الاتي:::::::::::::::::
1 تناولى ألاطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد واللحوم والخضروات الخضراء والتمر
2 تناولي الاطعمة الغنية بفيتامين (أ) مثل الالبان ومنتجاتها وكذلك الخضر الورقية وكذلك عليك بفيتامين (ب) الموجود فى خميرة البيرة والزبادي إضافة إلى فرك الشعر أثنا غسله واستخدام شامبو مناسب والبعد عن القلق والتوتر...
إن شاء الله يعجبكم
محبتكم :::::::::::::
ماقصرتي