الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
maea
22-08-2022 - 07:10 am
مرحبا بنات
كيفكن شواخباركن
انا فرحانه كتير وفرحتي كبيره لاني صرلي منقصه 20 كيلو من وزني والله مش مصدقه ان جسمي صار مشدود وحلو
وانا حبيت انقلكن تجربتي لانقاص الوزن واحكيلكن قصتي مع الريجيم وهي
قررت باول سنة ال2005 اني رح بلش السنه بريجيم ولقيت التشجيع من ابي وامي وعائلتي كلها وصراحه هيدا العنصر مهم كتير بالرجيم وحتى اهلي صاروا يعملوا معي رياضه وهلق رح قلكن شو كان نظامي الغذائي
ككنت افطر لبنه خالية الدسم مع خبز احنا بنخبزه وهو مثل الخبز اللبناني والغداء كان شو بتطبخ امي عالغدا
وكنت بس اتغدى معد اكل ايه شي وكنت اذا جوع اكل جزر او خيار او تفاح
وكنت اعمل رياضه الصبح قبل الفطوروكنت اعمل في المساء
والله يا بنات بدكن صبر كتير ورح تلاقوا نتيجه واحلا شي بهالنظام ما رح تحرموا حالكن اي شي ولمن رح تاكلوا قطعة حلو مش رح تنصحوا لانه جسمكن بيكون معود
عائلتي مش مصدقه كيف صرت صار جسمي على الرياضه مشدود وحلو وانا كنت امشي باليوم 3 ساعات والمشي احسن شي للتخفيف واذا ما بدك تمشي امشي على الدرج لانه الدرج كمان بيخفف كتير كتيروانا لسه ناويه نزل 7 كيلو
وبتمنالكن التوفيق وشكرا على الاستماع
كيفكن شواخباركن
انا فرحانه كتير وفرحتي كبيره لاني صرلي منقصه 20 كيلو من وزني والله مش مصدقه ان جسمي صار مشدود وحلو
وانا حبيت انقلكن تجربتي لانقاص الوزن واحكيلكن قصتي مع الريجيم وهي
قررت باول سنة ال2005 اني رح بلش السنه بريجيم ولقيت التشجيع من ابي وامي وعائلتي كلها وصراحه هيدا العنصر مهم كتير بالرجيم وحتى اهلي صاروا يعملوا معي رياضه وهلق رح قلكن شو كان نظامي الغذائي
ككنت افطر لبنه خالية الدسم مع خبز احنا بنخبزه وهو مثل الخبز اللبناني والغداء كان شو بتطبخ امي عالغدا
وكنت بس اتغدى معد اكل ايه شي وكنت اذا جوع اكل جزر او خيار او تفاح
وكنت اعمل رياضه الصبح قبل الفطوروكنت اعمل في المساء
والله يا بنات بدكن صبر كتير ورح تلاقوا نتيجه واحلا شي بهالنظام ما رح تحرموا حالكن اي شي ولمن رح تاكلوا قطعة حلو مش رح تنصحوا لانه جسمكن بيكون معود
عائلتي مش مصدقه كيف صرت صار جسمي على الرياضه مشدود وحلو وانا كنت امشي باليوم 3 ساعات والمشي احسن شي للتخفيف واذا ما بدك تمشي امشي على الدرج لانه الدرج كمان بيخفف كتير كتيروانا لسه ناويه نزل 7 كيلو
وبتمنالكن التوفيق وشكرا على الاستماع
التعليقات (8)
مبرووك اختي ماشاء الله عليك عقبالي ان شاء الله اوصل للوزن المثالي عن قريب الرجيم يبيله صبر واراده وكمان تشجيع بالتوفيق ان شاء الله وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب
مشاء الله عليك مايا عزيمتك قوية .. انا وحده ياكثر ماسوي ريجيم وانزل 2 كيلو وارجعهم على طول تعبت وموعشان اني محبطه لا بس مجرد تصير عزيمة اخربط كل نظامي ..
ودي يحطوني في جزيره بروحي ويتركوني ههه عشان اسوي الريجيم ولاحد يخربه علي لاعزايم ولامناسبات .
بس مثل ماقلتي اختي الرياضة والمشي لها الدور الاساسي في نزول الوزن ..
انا فتره استمريت على المشي والله احس اني جسمي اخف حركة من قبل وجسمي بدا يتشد وبعدها تركت الرياضة ورجع يترهل دبل عن قبل.
ودي يحطوني في جزيره بروحي ويتركوني ههه عشان اسوي الريجيم ولاحد يخربه علي لاعزايم ولامناسبات .
بس مثل ماقلتي اختي الرياضة والمشي لها الدور الاساسي في نزول الوزن ..
انا فتره استمريت على المشي والله احس اني جسمي اخف حركة من قبل وجسمي بدا يتشد وبعدها تركت الرياضة ورجع يترهل دبل عن قبل.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي كم استغرق وقت الريجيم معك
تحياتي لك
حبيبتي كم استغرق وقت الريجيم معك
تحياتي لك
مبروك وعقبال كل وحده بدها تنحف يه وانسيت حالي عقبالي يارب اضعف 10 كيلو بس ادعولي يابنات اصلي بصراحه ما لي قدره على الرجيم بدي اضعف من غير رجيم ههه
ألف مبروك وتستاهلي والله
وعقبال الجميع..
من جد وجد ومن سار على الدرب وصل << صح ولا أنا غلطانه؟؟
وعقبال الجميع..
من جد وجد ومن سار على الدرب وصل << صح ولا أنا غلطانه؟؟
شاي جامو→