الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوليانا
19-02-2022 - 11:58 pm
هل لاحظتي يوماً ما تأكلينه,أوحتى ما لاتأكلينه؟
إن أي مادة بدلاً من :
كريم كراميل.
جربي:
كريم كراميل بدون حليب,أو منزوع الدسم.
والسبب:
أقل دسماً,وغني بالبروتينات.
بدلا من:
رقائق الشكولاته,أو كعك.
جربي:
بسكويت القمح المملح.
والسبب:
أقل سكراً ودسماً.
بدلاً من :
كعك القوالب.
جربي :
كعكة إسفنجية.
والسبب:
أقل سكراً ودسماً.
إن أي مادة بدلاً من :
كريم كراميل.
جربي:
كريم كراميل بدون حليب,أو منزوع الدسم.
والسبب:
أقل دسماً,وغني بالبروتينات.
بدلا من:
رقائق الشكولاته,أو كعك.
جربي:
بسكويت القمح المملح.
والسبب:
أقل سكراً ودسماً.
بدلاً من :
كعك القوالب.
جربي :
كعكة إسفنجية.
والسبب:
أقل سكراً ودسماً.
التعليقات (3)
شكرا على المعلومات الجميله وبالفعل اذا الواحد جرب ياخذ البديل راح ينزل كيلوهات من غير ريجيم او تعب
في أسبوع واحد تخلصي من وزنك الزائد وبطنك البارز→