سكر حلاها غير
08-09-2022 - 11:37 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
اهلين وسهلين كل الفراشات اللي بالمنتدى
ابي احكي لكم قصة معاناتي مع جسمي وابغى احد يساعدني
بنات انا وربي شوي واصيح اذا رحت للسوق والاقي بلايز روعة بس مافيه مقاسي
تخيلوا انا لسى بنوته عمري 19 سنه وطولي 160 بس المشكلة في الوزن
انا وزني 109 ك
وعاوزه انحف بس مافيه ارادة ومو عارفه اسوي جدول عشان انحف وعاوزه اضعف الى وزن 60 بس المشكله مافيه اي عزيمه
فا اتمنى من الاخوات يساعدوني ونسوي قروب مع بعض نبدا الاسبوع القادم ونحاول يكون فيه تشجيع لبعض
والحمد لله انا الحين بادية رجيم من 3 ايام بس اخاف ما اصبر عليه
عشان كذا عاوزة بنات يشجعوني
وعاوزه بنات يكونون القروب ونبدا سوى الاسبوع القادم وكل وحده فينا تخبر الثانية عن طعامها وتصوره لنا وتنزل صورة الاكل في المنتدى
وبكذا ان شاء الله نضعف ونودع السمنة الزآآآآئدة
اتنى يكون فيه تفاعل
والاهم اتمنى ان فيه احد يشجعن يواضعف ال 50 ك الزايدة
اهم شي الارادة والمشي
المشي بيضعف ويشد الجسم