الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ßàÿďėŗ
04-09-2022 - 11:13 pm
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته
مررحبآ .. بمآ ان خلااص على نهآية الدرآسسه (ان كنآ من الحيين )
وقربت حفلات التخرج والحركات ذي
فكرت اني افتح قروب وبإذن الله رآح اهتم فيه ونوصل مع بعض للوزن المثآلي
ونصير برنسيسآت حفلتنآ التخرجيه
معلومآتي :
الوزن : 63 كيلو جرآم
المطلوب : 55 كيلو جرآم ولو ازود مو مشكله رآح استمر
الطول : 153 .سم
واللي تبي تدخل حيآهآ الله
مررحبآ .. بمآ ان خلااص على نهآية الدرآسسه (ان كنآ من الحيين )
وقربت حفلات التخرج والحركات ذي
فكرت اني افتح قروب وبإذن الله رآح اهتم فيه ونوصل مع بعض للوزن المثآلي
ونصير برنسيسآت حفلتنآ التخرجيه
معلومآتي :
الوزن : 63 كيلو جرآم
المطلوب : 55 كيلو جرآم ولو ازود مو مشكله رآح استمر
الطول : 153 .سم
واللي تبي تدخل حيآهآ الله
التعليقات (9)
سلآآم ..
مآآشآآء الله احسك تحمسين خلااص معآآك آنآآ بآذن الله ..
وزني 75.3
طولي 153
هدفي لل55 آن شآآء الله ..
ودي و حووبي ..
مآآشآآء الله احسك تحمسين خلااص معآآك آنآآ بآذن الله ..
وزني 75.3
طولي 153
هدفي لل55 آن شآآء الله ..
ودي و حووبي ..
ريآآضتي ..
اليوم سويت تماارين مرآ حلووة نص سآآعه شوفتهآآ باليوتيوب ..
وبمشي على الاوربتراك كماان
فطوري
عصير تفاح وفطيرة ..
وغدآآي ..
رز ودجآآج بخآآري
آلعشآآء مآرآآح آكل وآذآ جعت خيآآرة آو عصير آنآنآس آو تفآح ,,
اليوم سويت تماارين مرآ حلووة نص سآآعه شوفتهآآ باليوتيوب ..
وبمشي على الاوربتراك كماان
فطوري
عصير تفاح وفطيرة ..
وغدآآي ..
رز ودجآآج بخآآري
آلعشآآء مآرآآح آكل وآذآ جعت خيآآرة آو عصير آنآنآس آو تفآح ,,
السلام عليكم ....
ßàÿ
حابه اكون معكم
وزني 94
طولي ؟؟؟؟؟
اول هدف : 90
ان شاء الله الكل للمثالي
ßàÿ
حابه اكون معكم
وزني 94
طولي ؟؟؟؟؟
اول هدف : 90
ان شاء الله الكل للمثالي
فنوشآ
بإذن الله 4 كيلو مو صعبه غلآي ..
يالله شدي حيلك يَ بعدي
وان ششآء الله اشوف يوميآتك
_____________
عني .. نمت .. لا تعشيت ولا شي
لاني تعبآنه
واليوم رآح اعووض الريآضضه اللي فآتت ..
الفطور: تفآحه
بإذن الله 4 كيلو مو صعبه غلآي ..
يالله شدي حيلك يَ بعدي
وان ششآء الله اشوف يوميآتك
_____________
عني .. نمت .. لا تعشيت ولا شي
لاني تعبآنه
واليوم رآح اعووض الريآضضه اللي فآتت ..
الفطور: تفآحه
اهلين
حفله تخرجي 1-6 .......... مو الاربعاء الجاي الاربعاء اللي بعده ......... ياويلي ومشتركه في قروب هنا عشان اخفف
بجيك كل شوي واعلمك وش صار
انا من الشرقيه
طولي 160
وزني السابق 82.5
الحالي .. 78.5
باسبوعين كم بنزل ؟ الله العالم
حفله تخرجي 1-6 .......... مو الاربعاء الجاي الاربعاء اللي بعده ......... ياويلي ومشتركه في قروب هنا عشان اخفف
بجيك كل شوي واعلمك وش صار
انا من الشرقيه
طولي 160
وزني السابق 82.5
الحالي .. 78.5
باسبوعين كم بنزل ؟ الله العالم
ضروري ساعدوني→
الفطور: ربع مكرونة لازآنيآ (تسىوي 3 ملاعق شآي )
الغدآ : ملعقه ونص رز + سلطه
العششآء : تفآآحه
الريآآضه .. بإذن الله سآعه من الهز