عصير البرتقال

اولا:
عصير البرتقال في الصباح يخفف التوتر:
اكد باحثون مختصون أن شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح مع وجبة الفطور يساعد في تخفيف التوتر
والضغوط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة.
فقد وجد الاخصائيون في جامعة الاباما الاميركية في دراستهم على الفئران أن استهلاك كميات عالية من عصير
البرتقال بما يحيويه من فيتامين (سي) يقلل مستويات التوتر في الدم.
ثانيا:
وكانت دراسه امريكية سابقة قد اظهرت ان الاشخاص من كبار السن الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا
بفيتامين (سي) والماغنيسيوم ، يتصفون بصحة رئوية أفضل من غيرهم.
علاوة على ذلك فإن عصير البرتقال له مميزات أخرى مثل:
1_ تنشيط الدماغ.
2_ الحماية من أمراض العيون.
3_ تحسن صحة الاسنان.
4_تقليل خطر الاصابة بالجلطات الدماغية.
5-يساعد في ابعاد خطر نوع من الاضطرابات العصبية الذي يظهر غالبا ً بعد الاصابة بالجروح أو الكسور.
6_ تقليل شيخوخة خلايا الجلد الناتجة عن تعرض الجلد للأشعة فةق البنفسجية لأنه ينشط ألياف الكولاجين المرنة.
للامانة منقول
راجية الله لكن دوام الصحة والعافية