الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جزيرة الكنز
05-09-2022 - 05:05 am
مرحبا حبيباتي
مرحبا بنات
شخباركم
بدش في الموضوع على طول ....
بأختصار آنه صار لي 7 شهور اسوي رجيم .. طبعا ماخليت ولا بقيت بأنواع الرجيميات ... والاعشاب .. وسويت رياضه .. والنتجيه هي خساره
6كيلو ب 6 شهور
وصار لي 3 شهور ووزني ثابت.. ما تغير ... والله مقهوره ومنبطه جبدي
عا د الي تعرف شي عن الموضوع وتقدر تفيدني .. تتفضل
وتكفون يا بنات لا تقولون لي غييري نوعيه رجيمج .. ولا تقولون بدلي اكلج .. ولا تقولون شربي لبن خالي الدسم .. ولا تقولون لي جربي نظام 6 حصص عشان تسريع عملية الايض.... ولا تقولون لي كسري الرجيم يوم او يومين ....ولا تقولون لي اكلي اناناس طول اليوم ..
لانها كلها جربتها ولا نفعت وياي
ملاحظه
وزني قبل الحميه : 85
وزني بعد الحميه : 68
مرحبا بنات
شخباركم
بدش في الموضوع على طول ....
بأختصار آنه صار لي 7 شهور اسوي رجيم .. طبعا ماخليت ولا بقيت بأنواع الرجيميات ... والاعشاب .. وسويت رياضه .. والنتجيه هي خساره
6كيلو ب 6 شهور
وصار لي 3 شهور ووزني ثابت.. ما تغير ... والله مقهوره ومنبطه جبدي
عا د الي تعرف شي عن الموضوع وتقدر تفيدني .. تتفضل
وتكفون يا بنات لا تقولون لي غييري نوعيه رجيمج .. ولا تقولون بدلي اكلج .. ولا تقولون شربي لبن خالي الدسم .. ولا تقولون لي جربي نظام 6 حصص عشان تسريع عملية الايض.... ولا تقولون لي كسري الرجيم يوم او يومين ....ولا تقولون لي اكلي اناناس طول اليوم ..
لانها كلها جربتها ولا نفعت وياي
ملاحظه
وزني قبل الحميه : 85
وزني بعد الحميه : 68
التعليقات (7)
الله يهديك اختي مسكرة علينا كل الخيارات ههه امزح معك والله ماعندي خلفية ان شاء الله الفراشات يساعدنك بس حبيت ارد عليك
حبيبتي نصيحتي لك
ان تعملي على تنظيم اكلك في اوقات معينة من كل يوم
فان كان يوم السبت افطار الساعة الثامنة صباحا"
ايضا" خلي يوم الاخد الافطار بنفس الوقت الثامنة صباحا"
كلي واشربي ما يحلو لك من الطعام
بين الفطور والغداء حاولي شرب العصائر
على الغداء ايضا" كلي ما يحلو لك
على المغرب :- شوربة عدس او خضار مع خبز محمص او توست
العشاء:- ولمدة شهر ابتعدي عن الطعام تماما"
حاولي شرب العصائر في الليل ان كنتي جوعانة
لا ا ا
اتا اكلين ابدا"
مارسي رياضة المشي الخفيف ولو لمدة نصف ساعة
جربي اسبوعين بعدين خبريني النتيجة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
غيري عاداتك تصلي الى ما تريدين
ان تعملي على تنظيم اكلك في اوقات معينة من كل يوم
فان كان يوم السبت افطار الساعة الثامنة صباحا"
ايضا" خلي يوم الاخد الافطار بنفس الوقت الثامنة صباحا"
كلي واشربي ما يحلو لك من الطعام
بين الفطور والغداء حاولي شرب العصائر
على الغداء ايضا" كلي ما يحلو لك
على المغرب :- شوربة عدس او خضار مع خبز محمص او توست
العشاء:- ولمدة شهر ابتعدي عن الطعام تماما"
حاولي شرب العصائر في الليل ان كنتي جوعانة
لا ا ا
اتا اكلين ابدا"
مارسي رياضة المشي الخفيف ولو لمدة نصف ساعة
جربي اسبوعين بعدين خبريني النتيجة
تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
غيري عاداتك تصلي الى ما تريدين
moonlady75
لا عيوني للحين ما وصلت لوزني احلامي
شوفي آنه وزني كان 85 وبعد الحميه صار 68 ووزن احلامي هو 60 كيلو
لا عيوني للحين ما وصلت لوزني احلامي
شوفي آنه وزني كان 85 وبعد الحميه صار 68 ووزن احلامي هو 60 كيلو
moonlady75
الف شكر لج حبيبتي واحاول اني اجرب نصايحج وان شاء الله فيه الصلاح
الف شكر لج حبيبتي واحاول اني اجرب نصايحج وان شاء الله فيه الصلاح
طريقة جديدة للتخلص من سمنة المناطق الممتلئة→