عندي سر لايفوتكم

صباحكم/مسائكم خير
انا ناوية ومصممة ان شاء الله صباح هذا اليوم بدا مشواري وحيستمر لمدة اسبوعين وحستمر عليه لين يقولو بكرة رمضان هدفي انقص اربعة كيلو ونظامي حيكون بالموجود
مثلا : الافطار حليب الغداء بيضتين وسلطة العشاء زبادي
وهكذا يعني التخفيف والمشي لمدة ساعة ..اباكم تشجعوني ياحلوين وماخبرت احد غيركم عن سري واللي بتشترك معايا حياها
لا تنسو مافي وزن الا لمن نسمع الناس يقولو بكرة رمضان
واللي عندها نصايح اشين الشعر مايتساقط لا تبخل علينا
وهالله الله بالردود