الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
محبة البينك
26-05-2022 - 03:20 am
السلام
شخباركم انا قررت انزل وزني بسرعه على الموية في رجيمي الفطور كوبين موية دافية وبعد ساعه كوب موية دافية بدون اكل وبعمل رياضة ساعتين بالكثير وفي وقت السحور اكلي زبادي قليل الدسم او حبة برتقال او نصف تفاحه وبعتمد عليه شهر كامل وان شاء الله انحف واذا نحفت بقولكم وماراح ادخل الا بعد شهر رمضان او قبله بشوي
وان شاء الله انحف باي ياحلوين امنتكم اله
شخباركم انا قررت انزل وزني بسرعه على الموية في رجيمي الفطور كوبين موية دافية وبعد ساعه كوب موية دافية بدون اكل وبعمل رياضة ساعتين بالكثير وفي وقت السحور اكلي زبادي قليل الدسم او حبة برتقال او نصف تفاحه وبعتمد عليه شهر كامل وان شاء الله انحف واذا نحفت بقولكم وماراح ادخل الا بعد شهر رمضان او قبله بشوي
وان شاء الله انحف باي ياحلوين امنتكم اله
التعليقات (7)
يعني مو ودي احبطج
بس هو مو زين و يخربط الجسم
و تشوفين بيومين تمرضي
ريجيم مو صحي ابد
يا اختي الدنيا مو طايرة على كيفك
بس هو مو زين و يخربط الجسم
و تشوفين بيومين تمرضي
ريجيم مو صحي ابد
يا اختي الدنيا مو طايرة على كيفك
طيب مشكورين على الردود وعلى التحبيط ههه امزح بس والله نفسي انزل بشهر رمضان على الاقل 20 كيلو
من جدك انتي
طيب عندي فكرة كلي على الفطور 3 تمرات عشاان الطاقة
ولبن قليل الدسم وملعقة شوربة بس ملعقة ههه
والسحور عصير برتقال او شاي اخضر وساندويش خفيف لبنة او جبنة خالية الدسم
وانشاء توصلين لهدفك
طيب عندي فكرة كلي على الفطور 3 تمرات عشاان الطاقة
ولبن قليل الدسم وملعقة شوربة بس ملعقة ههه
والسحور عصير برتقال او شاي اخضر وساندويش خفيف لبنة او جبنة خالية الدسم
وانشاء توصلين لهدفك
يا أصحاب الوزن الثقيل وداعا للشحوم بسرعه أدخلوا→
انصحك خليكي بالقروب تر احنا قروب حلو جربي ثنيناتهم لمدة اسبوع وشوفي الفرق
ناطرينك