الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوليانا
13-05-2022 - 11:52 am
فيتامين D هو فيتامين فاعل في امتصاص وتمثل الكالسيوم في الجسم.
وعلى هذا يكون توفره بالمقدار الكافي في الجسم أمر في غاية الأهمية في مراحل النمو والبناء,سيما نمو وبناء العظام والأسنان.
ويولد عوز هذا الفيتامين مشاكل نمائية وعظامية ومنها :رخاوة العظام,تخلخل العظام (مما يزيد من أهميته بالنسبة للمسنين),أورام الأطراف,تسوس الاسنان,جساء عظم القص,أعوجاج الفقرات,الكساح,ترهل العضلات,التوتر وسرعة الانفعال.
إن إنحناء العظام حالة لاتزول بعلاج عوز الفيتامين,على هذا احرصوا على عرض أطفالكم لأشعة الشمس المباشرة وأطعموهم قطرات ((A+D.
إن فرط الفيتامين بدوره يسبب حالة تسممية,من أعراضها الشعور بالتعب والاكتئاب.
ومن مصادر الفيتامين :البيض,وزيت الزيتون,والتمر,والزبدة,وزيت السمك,كما يحتوي الجسم على مادة تتحول عند تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة (لا من وراء الزجاج أو الستار) الى الفيتامين D .


التعليقات (8)
TOFEE_1000
TOFEE_1000
مشكوره اختي على المعلومات القيمه والظاهر انا ماعندي فيتامين (د) ابد

اوريانا
اوريانا
مشكورة يالغاليه

بوليانا
بوليانا
ياهلاا وغلا فيكم
منوررين

أحلام عمري H
أحلام عمري H
أيش أقول عن الشمس وأشعتها وينها هذي الأيام إندفنت وراء ذا العماير إلي حجبت عنا ضوئها الجميل خصوصاً في أيام الشتاء والربيع والخريف

بوليانا
بوليانا
هلاا حبيبتي احلام الشمس الحين تجي مجاناا
وبطريقة الحريقة من شدة حرارتها خصوصا اننا بالصيف
منورتنا قلبي

سفيرة الغد
سفيرة الغد
الف شكر لك
وفقك الله اختي الغالية

ام عمااااد
ام عمااااد
شكرا لك على الموضوع والمعلومات القيمة

بوليانا
بوليانا
هلاا حبيباتي
منورين

أبي علاج للقولون
العشر الاواخر من رمضان والدوره الشهريه