الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. قروب الرشاقه حلوه بس متى نوصلها

قروب الرشاقه حلوه بس متى نوصلها


    • meme1987
    10-03-2022 - 11:24 am
    السلام عليكم ..
    اهلين بنات .. كيفكم ؟؟
    بأذن الله راح افتح هالتجمع و راح يكون تجمع قوي بأراده قويه و اصرار وعزيمه عشان نوصل لهدفنا قبل الاجازه يارب ..
    بصراحه من صدمتي بوزني اليووم قررت اسوي المستحيل عشان بس ارجع نحيفه خصوصا اني مجربه شعور النحف يازينه
    الريجيم اللي راح اعتمده ريجيم الدكتور (( محمدربيع )) و الرياضه (( المشي على السير ))
    اللي حابه تشاركني .. راح توعدني انها تلتزم باليوميات و اليوم المحدد لقياس الوزن يكون يوم (( الاثنين ))
    مين حابه تشاركني .. راح اكتفي ب عدد قليل (( 7 بنات )) عشان نقدر نحفظ بعضنا اكثر و نلتزم اكثر واكثر ..
    اللي حابه تشاركني .. تدخل تحط بياناتها لي
    نبي حماس
    ونعم للرشاقه لا للسمنه


    التعليقات (9)
    • QUEEN OF HOPE
    QUEEN OF HOPE
    10-03-2022 - 01:40 pm

    انا معاك ياميمي
    بمشي على رجيم التمر واللبن
    لاني ماشيه عليه من اسبوعين ونزلت 3 كيلو
    وزني الان 70
    الهدف 60
    الطول 160
    تقدرون تنادوني كوين اسهل
    نقبلي ودي

    • meme1987
    meme1987
    10-03-2022 - 02:41 pm

    الريجيم اللي راح اعتمده (( ريجيم محمد ربيع ))
    ينزل الوزن 4 كيلو بالاسبوع
    الرجيم
    الافطار
    5 تمرات + حليب قليل الدسم
    الضحى :
    نسكافيه + كوفي ميت قليل الدسم
    الغداء:
    1- سلطة + روب + 2 كيوي
    2 _ 2 بيض + سلطة + لبن قليل الدسم
    3- علبة تونة + سلطة + عصير برتقال مع ليمون
    4- ربع دجاجه + سلطة
    ويكر..
    المغرب:
    3 تمرات + نسكافيه مع كوفي ميت
    العشاء:
    سلطة رووب بالخيار + عصير اناناس وكيوي
    أو
    كوب لبن + 2 فاكهه
    (( طبعا كل وحده براحتها تختار الريجيم اللي يناسبها ))

    • شكولاته جالكسي
    شكولاته جالكسي
    10-03-2022 - 03:42 pm

    بسم الله
    بدايه جديده ان شاء الله
    انا معك ومثلك نفس الحاله مصدومه من وزني
    وفيني صيحات عليه
    خلاص محمد ربيع
    اتفقنا الله يوفقنا ويسهلنا

    • meme1987
    meme1987
    10-03-2022 - 04:43 pm

    بالنسبه لبيانتي
    الاسم : ميمي
    الوزن : 65
    الطول : 160
    الهدف : 58

    • شكولاته جالكسي
    شكولاته جالكسي
    10-03-2022 - 05:44 pm

    غداي راح يكون ان شاء الله
    2 بيض + سلطة + لبن قليل الدسم
    طبعا افطاري اليوم حليب قليل الدسم بنسكافيه

    • meme1987
    meme1987
    10-03-2022 - 06:45 pm

    QUEEN OF HOPE
    الله يحييك معانا كوين
    و ان شاء الله نبي حماس و اراده حديد ..
    و نسجل يومياتنا كل يوم ...
    و انتي ثاني مشتركه

    • شكولاته جالكسي
    شكولاته جالكسي
    10-03-2022 - 07:46 pm

    بالنسبه لبيانتي انا بعد
    الاسم : شكولاته جالكسي
    الوزن : 60
    الطول : 152
    الهدف: 55

    • meme1987
    meme1987
    10-03-2022 - 08:47 pm

    شكولاته جالكسي
    ان شاء الله بدايه حلوه و حماس يارب
    الله يقوي ارادتنا و يصبرنا على مواصلة الريجيم
    وعادي الصدمه ان شاء الله الاسبوع الجاي ننصدم بنزول وزننا لازم نتقبل الصدمه عشان نواصل الريجيم
    ان شاء الله انتي معاي محمد ربيع
    وانتي ثالثه مشتركه

    • شكولاته جالكسي
    شكولاته جالكسي
    10-03-2022 - 09:48 pm

    ياكثر اني فرحانه بقروبنا الجديد
    من سنه ماشاركت بقروبات ولهذا السبب زاد وزني <<<من وجهها نصابه
    يلا بدايه حلوه ان شاء الله وموفقه

    اللي عندهم دراجة منزلية اتفضلو ضروري←
    ريجيم بدون حرمان ريجيم النقاط→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024