الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سكون الليل**
09-05-2022 - 07:00 pm
مرحبا باحلى بنات
كيفكم .. ان شاء الله بخير ..وان شاء الله مازاد الوزن بحلويات العيد!!
ماشاء الله القروبات في رمضان كانت شادة حيلها حضور كل يوم وتشجيع وكتيرين نزلت اوزانهم
والحمدلله انا منهم ..كان رمضان غير بالنسبة لي هالسنة واستمريت بعده 3 ايام
بعدها زدت كيلو ولي يومين خايفة اطلع ع الميزان
لكن قررت
ارجع
وبقوة
وبحماس اكتر
من اليوم الى 1/1/1432 (باذن الله)
ح ارجع للدايت وح احاول مااحرم نفسي..اخفف وآكل باعتدال واخليه نظام صحي استمر عليه طول العمر باذن الله
واكيد الرياضة ان شاء الله اخليها روتين يومي مااستغنى عنه
واهم شي هالاشياء قد ما اقدر ح ابعد عنها واخلي المطاعم والوجبات السريعة مرة في الشهر بدل ماهي مرتين بالاسبوع
اليوم ح اشتري ميزان الكتروني واشوف وزني كم بالضبط
انا اتوقع انه زاد وصار 62 فحيكون هدفي انزل 14 كيلو في هالشهرين ونص
وباذن الله اوصل
اللي تحب تشاركني ونحمس بعضنا ف الله يحيها
وخلينا نقول
bye bye سمنة
hi hi رشاقة
كيفكم .. ان شاء الله بخير ..وان شاء الله مازاد الوزن بحلويات العيد!!
ماشاء الله القروبات في رمضان كانت شادة حيلها حضور كل يوم وتشجيع وكتيرين نزلت اوزانهم
والحمدلله انا منهم ..كان رمضان غير بالنسبة لي هالسنة واستمريت بعده 3 ايام
بعدها زدت كيلو ولي يومين خايفة اطلع ع الميزان
لكن قررت
ارجع
وبقوة
وبحماس اكتر
من اليوم الى 1/1/1432 (باذن الله)
ح ارجع للدايت وح احاول مااحرم نفسي..اخفف وآكل باعتدال واخليه نظام صحي استمر عليه طول العمر باذن الله
واكيد الرياضة ان شاء الله اخليها روتين يومي مااستغنى عنه
واهم شي هالاشياء قد ما اقدر ح ابعد عنها واخلي المطاعم والوجبات السريعة مرة في الشهر بدل ماهي مرتين بالاسبوع
اليوم ح اشتري ميزان الكتروني واشوف وزني كم بالضبط
انا اتوقع انه زاد وصار 62 فحيكون هدفي انزل 14 كيلو في هالشهرين ونص
وباذن الله اوصل
اللي تحب تشاركني ونحمس بعضنا ف الله يحيها
وخلينا نقول
bye bye سمنة
hi hi رشاقة
التعليقات (8)
استمري وربي يوفقك وتحققين هدفك ان شا الله وانتي باتم الصحة والعافية
وانا معكي نفسي انحف بجد كل ماسويت ديت وسويت رياضه وزني ثابت ماينزل بصراحه سارت لي ازمه من دا الموضوع
ابغا انحف وزني 50 وسار55 وطولي 149 ابي انزل على الاقل 49
بليز ابي حال على فكره ماقدر دخل كل يوم بس يوم ربوع
ابغا انحف وزني 50 وسار55 وطولي 149 ابي انزل على الاقل 49
بليز ابي حال على فكره ماقدر دخل كل يوم بس يوم ربوع
رجيم سريع ينحف 9 كيلو في شهر و يحرق الدهون الزائدة→