الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Βάท๏Ṏ๏tά
13-10-2022 - 01:24 am
بسم الله الرحمن الرحيم
صبآح الخير للرشيقآت <<<
مثل ماانتو شايفين الموضوع
هذا القروب راح يكون لشهر سبعه واي وحده تبي تدخل في القروب الله يحييها
لكن فيه شروط بسيطه لازم نسويه علشان يكون فيه حماس اكثر
اول شي اي وحده تكون مشتركه في هذا القروب تكون موجوده اقل شي مرتين في الاسبوع
وثاني شي كل وحده تدخل وتقول لنا كم وزنها وش هدفها الاول والثاني والوزن المثالي وتسجل وش
الرجيم اللي راح تتبعه خلآل هالشهر
ثالثآ << وهذي للي راح تكون متوجده شبه يومي في القروب
انو تنزل يومياتها بالصور يعني تنزل ( الفطور - والغداء - والعشاء )
يعني مثلآ تجي نهاية اليوم وتورينا وش كلت << يعني اي شي تأكلينه تصورينه قبل
وآخيرآ كل وحده في نهاية الاسبوع تقوس وزنها وتصوره وتوريناه وتقول كم نقصت
يلآ بنات نبغى حمآس واراده قويه علششان نوصل اللي نبيه
وبس


التعليقات (9)
Βάท๏Ṏ๏tά
Βάท๏Ṏ๏tά
راح ابدا اول وحده
بسم الله
طبعآ الوزن الحالي 89
الهدف الاول 79
الهدف الثاني 69
والوزن المثالي 57
الرجيم اللي راح اتبعه هو رجيم منزلته وحده من الاخوات وهذا رابطه /
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread655281/
والرياضه اللي راح اتبعه المشي يوميآ مدة سآعه او سآعه ونص
مع شرب الشآهي الاخضر بعد كل وجبه
وفي اخر اليوم شرب
جبتين كيوي وشريحت اناناس ( في الخلاط )
مع عصير كي دي دي اناناس واشربها
وطبعآ راح نبدآ ان شاءالله من يوم الاربعاء يعني بكره
ويلاا نبي حماس

بنت السويد
بنت السويد
بالتوفيق
انا مافيني كل يوم انزل صور لاني من النوع الملولة بس بشجعك وان شاء الله توصلي للوزن المثالي

جوليانا دايت
جوليانا دايت
اني معك على طول وبالصور ان شاء الله
يوميا بالصور
الوزن 64 ونصف
الهدف الاخير 58
رجيمي هذا
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha.../#post25414203

جوليانا دايت
جوليانا دايت
نسيت الرياضه لمدة ساعه ونصف بالنادي
بايو

امونه 2008
امونه 2008
موفقين

جوليانا دايت
جوليانا دايت
امونه 2008
الله يوفق الجميع يارب

!!سكره!!
!!سكره!!
بالتوفيق حبيباتي وربي يحقق لكم كل امانيكم
وان شاء الله يارب ماينتهي شهر سبعة الا الكل نازل

وردة السعوديه
وردة السعوديه
فكرره حلوه
تصدقين جالسه اقراء اوزانك واقول مشاء الله عليها شكلها طويله ماره اذا كان الوزن المثالي 75
فاتوقع انك غلطتي بالوزن المثالي شقلبتيه
الله يحنفنا وياكم بصحه وعافيه

سهر الليالي
سهر الليالي
بالتوفيق للجميع ...

سؤال عن زيت نور دوار الشمس
رجيم للتخلص من المشاكل الهضمية