دلع20
07-01-2022 - 07:42 pm
قولي وداعا لأوجاع الدورة الشهرية
قبل موعد الدورة الشهرية 15 يوم
تناولي
حبه سوداء مع عسل مع الماء الساخن كل يوم
حتى موعد الدورة الشهرية خلطة (يوسف الزين)
…………………………………………
ومن خلال قراءة في هذا المجال
تجنبي
الجوع الشديد
الأكلات اللزجة مثل المولخية الباميا البصل الأخضر الشمام البطيخ
الأيسكريم
المشي حافية القدمين
المشروبات الغازية
حمل الأشياء الثقيلة
……………………………………………….