كرش زنود زوائد شد هنا بإذن الله الحل نتعاون يدا بيد من اجل صحه اف

السلام عليكم يادبدوبات بندخل شهر سبعه وبعده شهر 8كله مناسبات ونبي حلول للشحوم والزوائد وشد الجسم ومشروبات تخسيس بليز مانبي ريجيمات نبي تخفيف والابتعاد عن الشوكلاته والغازات وكل وحده جربت شي فاده بمده قصيره تخبرنا به وابدأ بتجربتي بديت ريجيم من نص شهرخمسه لمدة اسبوعين مع تخبيص لما اكون عنداهلي ونزلت 3كيلو طبعا مع رياضةالمشي بعدها بديت تخفيف و نزلت 3كيلو كنت اشرب شاي اخضر دايما وزنودي اعمل لهن تمرين المروحه واحس شوي خفن وكرشي لسه باقي خفت شوي استخدمت بارتنرلاف وفادني شوي ماحسه ينحت زي كلام الاعلان لي كم يوم استخدم القهوه التركيه مع خل تفاح قبل الاستحمام واحسها حلوه لسه باديه بها _واذا اكلت اكله دسم شربت بعدها كوب مويه بارده بملعقة خل الى الآن الحمدلله وزني مازاد ينقص ببطء بس ابي حاجات مجربه كريمات اعشاب تخفف من شكل الكرش والزوائد اللي تخرب اللبس وكمان لي 4ايام بشرب على الريق وقبل النوم والعصر كركم مع زنجبيل احسه حلو حرك الميزان لي ملعقة كركم مع ملعقتين زنجبيل مبشور في 3اكواب مويه مغلي خليها تغلي شوي _ انا عندي زواج قرايبي بشهر 8ولاني لاقيه لبس حلو مقاسي كل شي حلو ميديم لارج): بجد نبي نستفيد من بعض نبي كريمات اعشاب مفيده مالها ضرر انا كذا مره بغامر واخذ حبوب تنحيف واتراجع لان سمعت عن اضرارها اي وحده عندها شي بليز لاتبخل علينا وكمان بخصوص المشدات ماني لايقه شي يشد ويلم صح جربت البرازيلي والسحاب ما احس يشدن حيل اللي عندها خلفيه تسعفنا لان تعرف فساتين الزواجات ضيقه وتطلع الفضايح والله ينحفنا من غير شر ودعواتكن لي ان الله يسهل اموري