كرهت الاكل

ياحياتي بالتوفيق يارب والله يديم عليك
ترى وربي الرجيم متعه انا عشت حياتي كلها وانا اقول بسوي رجيم وابدا يوم واتركه مااقدر اقاوم بس وربي بعد الدعاء ودخلت بالعطله نادي والحمدلله صح ماطولت بالنادي بس صار عندي اصرار اني انحف وكل رجيم جربته عشت بصراع بس متعه احس وربي اني قويه والآن وربي اكل كل ما اشتهي بس انزل ما ازيد كنت لما اشوف اختي تاكل وماتسمن انقهر واحسدها بس الآن الحمدلله وربي صرت امشي بثقه كانو يقولون لي انحفي انحفي يادبه ياأم جنوب والآن يلاحقوني بالأكل ولي شهر ما اكلم امي علشان الأكل حتى لما امشي كلن يأشر علي واللي يقابلني يسألني كيف نحفتي ؟؟ وانا اقول حبيت وكل يوم كل يوم يقولون لي انتي كل مالك تنقرضين واللي يقول خلاص لا تنحفين زياده بس وربي انا مالي ذنب اكل بس انحف وش اسوي وحتى وربي ما اكل إلا رز بس معدتي صارت صغيره وإذا اكلت شيء زياده على طول بطني يوجعني وما ارتاح احس اني ثقيله وانتي بكرامه لازم اروح للحمام
هذا من فضل ربي
ادعولي بالثبات واني انزل وانزل علشان اقهر اهلي اللي حطموني لما كنت دبه
هذي قصتي مع الرجيم
انتي ياقلبي اضغطي على نفسك وربي كلها شهور قليله وبتصيرين كشخه تلبسين بنطلون بثقه تدخلين بين الكراسي بثقه وكل شيء سلبته منا السمنه يرجع بشهور
وبالتوفيق يارب

ياقلبي انتي لاتتحطمين وربي حااسه فيك ومريت باللي انتي الحين تمرين فيه بس ياقلبي هونيها وتهون هي بالعقل شحوم جالسين نجمع فيها سنين ونبيها تروح بشهر مستحيل واذا صارت بتسبب امراض خطيره مثل البرص لاقدر الله وفقر الدم الشديد
قلبي استعيني بالله تعالي وخليك متفائله واطلعي سلم الرشاقه درجه درجه يعني حطي في بالك انو اذا نزلتي في الاسبوع كيلو او 2 كيلو نعمه من رب العالمين لان هذا المعدل الطبيعي للنزول
لاتطمعين في نزول اكثر عشان ماترجعين اكثر
جربي يالغلا ريجيم الكاربوهيدرات تراه روعه ويشبع

الله يوفقك ويحقق لك الي ببالك يارب,,
اكيد معااناه بس فرحه الوصول للهدف ماتتساوى بشي...
قوي عزيمتك وزي ما قالو لك البنات البدايه صعبه
بس رح تتعودي بعدين ,,
وخذي لك دايت ترتاحي له عشان تقدري تمشي فيه ,,
وبالتوفييق

ليش يابتي الاضراب ...
والله حرام ... كلي واستمتعي بالاكل بس لاا تكثري ... واهم شيء ركزي على الفواكه والخضار ..
بتنحفي وبتصيري ويش زينج ..

مبتسمه رغم كل الظروف
لا يا اختي اللي اعرفه ان وجبه الافطار مهمه
الدايت يحرص على انك تاخذين 3 وجبات باليوم
ادخلي نادي رياضي وخذي دايت من دكتورة مختصه تتابع حالتك كل 3شهور
لاتسوين رجيم من حالك
لان الكليه تعتمد في ثباتها على الدهون فأي رجيم خاطئ يسبب ذوبان تللك الدهون
انتبهي يالغاليه
وخذي رجيم او دايت من دكتورة مختصه وتابعي حالتك عندها وامشي نصف ساعه كل يوم
وللمعلوميه الدايت مايحرمك من شيء لدرجه ان لك يوم مفتوح كل شهر تاكلين اللي تينه
والله يديم عليك الابتسامه والسعاده
ويحقق كل امانيك
اختك: دمعه

الحمد للة يابنات مر اليوم الاول بسلام ما اكلت
الا علبة لبن زبادي واليوم الثاني من ايام الاضراب
انا الان وزتي 89 ولايمكن اوقف
الاظراب
الا لما المس السبعينات
يعني بعد عشرة كيلو
والحمد للة احس ان نفسيتي عسل لاني ما اكل

حبيبتي انا كان وزني قبل ثلاث شهور 90 , والحين الحمدلله بالسبعينات قولوا ماشاءالله ههه ..
والرجيم ترا مو حرمان , لا بالعكس لازم تاكلين عشان تنحفين , ونصيحه مني لاتحرمين نفسج عشان لاتنفجرين بعدين وتصيرين 100 لا سمح الله ..
انا بديت رجيم مع قروب ( شاركينا عشان تودعي الشحوم ) , وسويت هالرجيم http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
والله جزاها الله الف خير اللي حطت هالرجيم , الحمدلله صار نظام حياتي والله , وتصدقين الحين صارلي اسبوع مخلصه الرجيم وحاسه اني متضايقه ناطره يوم السبت على احر من الجمر عشان ارجع اعيد نفس الرجيم ..
والله الحين نفسيتي تعبانه لاني مو برجيم , لان والله لما شفت الرشاقه كرهت شي اسمه اكل , وصرت ابي اسوي رجيم ..
كافي الناس كلهم يطالعونج واهما مصدومين ويقولون من وين جبتي هالاراده , والكل يقولج ماشاءالله جسمج حلو , ويقولون ياريت يصير جسمنا نفس فلانه اللي هي انتي , والله شعور حلو ..
وحبيبتي ان شاءالله السبت هذا ببتدي بنفس الرجيم اللي سويته قبل ثلاث شهور اذا حابه تشاركيني انا وكم بنت , تعالي موضوع شاركينا عشان تودعي الشحوم عشان نشجع بعض ..
وموفقه يارب , وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحتج وبعافيتج ..

حبيبتي انا كان وزني قبل ثلاث شهور 90 , والحين الحمدلله بالسبعينات قولوا ماشاءالله ههه ..
والرجيم ترا مو حرمان , لا بالعكس لازم تاكلين عشان تنحفين , ونصيحه مني لاتحرمين نفسج عشان لاتنفجرين بعدين وتصيرين 100 لا سمح الله ..
انا بديت رجيم مع قروب ( شاركينا عشان تودعي الشحوم ) , وسويت هالرجيم http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=267805
والله جزاها الله الف خير اللي حطت هالرجيم , الحمدلله صار نظام حياتي والله , وتصدقين الحين صارلي اسبوع مخلصه الرجيم وحاسه اني متضايقه ناطره يوم السبت على احر من الجمر عشان ارجع اعيد نفس الرجيم ..
والله الحين نفسيتي تعبانه لاني مو برجيم , لان والله لما شفت الرشاقه كرهت شي اسمه اكل , وصرت ابي اسوي رجيم ..
كافي الناس كلهم يطالعونج واهما مصدومين ويقولون من وين جبتي هالاراده , والكل يقولج ماشاءالله جسمج حلو , ويقولون ياريت يصير جسمنا نفس فلانه اللي هي انتي , والله شعور حلو ..
وحبيبتي ان شاءالله السبت هذا ببتدي بنفس الرجيم اللي سويته قبل ثلاث شهور اذا حابه تشاركيني انا وكم بنت , تعالي موضوع شاركينا عشان تودعي الشحوم عشان نشجع بعض ..
وموفقه يارب , وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبينه بصحتج وبعافيتج ..
ماشاء اللة عليك يا احلا فراشة وانشا اللة تكملي لين ما توصلي للوزن المطلوب

حبيبتي انا كان وزني قبل ثلاث شهور 90 , والحين الحمدلله بالسبعينات قولوا ماشاءالله ههه ..
ماشا اللة عليك يا احلا فراشة وانشا اللة اتكملين لين ما توصلي للوزن المطلوب