estbraq
18-10-2022 - 04:49 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
الشمر لو عملتوا بحث في النت راح تعرفوا فوائده
وفي دراسه أثبتت إن له فعاليه في خفض نسبة الدهون
المتراكمه في الجسم. >
الطريقه :
تؤخذ ثلاث ملاعق من الشمر وتوضع في كأس ماء مغلي وتترك
لمدة نص ساعه وتصفى وتشرب بالعافيه .
المده :
ثلاث شهور
النتيجه :
جسم رشيق ومشدوود
المطلووب :
المشي ساعه أو نص ساعه في حالات الكسل الشديد :P
الواجب :
الدعاء لي بالتوفيق وتتحقق أمنياتي
وسلامتكم~
estbraq
اللهم آمين