كم زدتي وكم نقصتي في رمضان

وردة المغرب

20-01-2022 - 12:10 am

طبعا على بعد يوم او يومان سوف ينتهي شهر رمضان المبارك هناك من اتبع رجيم لكي ينقص وزنه وهناك من اعطى لنفسه راحة الى ما بعد العيد للبدء بالريجيم وهناك من لديه وزن ثابت لا يحتاج اي شئ سوى المحافظة على رشاقته وبما ان شهر رمضان له طقوس وعادات خاصة خصوصا من ناحية الطعام المرجو اجابتك على هذه الاسئلة.
هل زاد وزنك في هذا الشهر الفضيل؟
هل نقص وزنك في هذا الشهر الفضيل؟
كم ( نقص او زاد وزنك ) وما هي الطريقة التي اتبعتها؟

التعليقات (9)

فراشة القصيم

20-01-2022 - 02:53 am

هلابك اختي انا اول رمضان زاد وزني كيلو ,,,, وتداركت الموضوع وسويت تخفيف مع مشي لمدة ساعة
يوميا ,,, والحمد لله نزل وزني 3 كيلو ,,,,, وبس سلامتك

دوودي

20-01-2022 - 03:54 am

انا زدت 3كيلو

أم عوااسي

20-01-2022 - 04:55 am

انا نقصت ما اعرف كم كيلوو بس بناطليني اللي كانت ضيقه عليه قامت تدش فيني

وردة المغرب

20-01-2022 - 05:56 am

فراشة القصيم
برافو انك نقصتي استمري والله الموفق
دوودي
دوودي يا دوودي معلش 3كيلو مو كثير بس حاولي انك تنقصي في الايام الجاية موفقة باذن الله.
أم عوااسي
تبارك الله عليك عملتي حاجة كثير ايجابية انك نقصتي استمري والله الموفق

خادمه الاسلام

20-01-2022 - 06:57 am

اول عشرين يوم ولا زدت ولا نزلت
لكن اخر عشر ايام نقصت 3 كيلو الحمد لله

لمحـ حب ـهـ

20-01-2022 - 07:58 am

وعليكمالسلام ورحمة الله وبركاته ..
وزني ما تغير .. محافظه عليه .. /
تسلمين يا عسل

وردة المغرب

20-01-2022 - 08:59 am

خادمه الاسلام
مشاء الله عليك الله يوفقك
لمح حب ه
تبارك الله الله يتبثك ويحفظك اكثر واكثر

زهور السوسن

20-01-2022 - 10:00 am

انا ما كان هدفي ينزل وزني، كنت آكل و لما اشبع اوقف
نزلت 4 كيلو تقريبا
خير و بركة ههه

وردة المغرب

20-01-2022 - 11:01 am

زهور السوسن

ب12 يوم تنزلين 30 كيلو←
وصفات تخلصك من الالكرش و ترهلات البطن→