الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شقآوهـ ..
02-04-2022 - 06:15 am
آلسلآم عليكم
كيفكم ؟؟..؟؟
طبعاً نعرف آن آلعيد جآآي ولآزم ننحف عشآن تصير لنآ طله في آلعيد
ورآح آسوي هآذآ آلقروب ومو محدد نوع وآحد من الرجيمآت آي رجيم ينآسبك ..
وكمآن آتمنى من آلكبآر متابعتنآ و تعطونآ نصائح عن آلآكل وآلرياضه
آنآ رجيمي بيكون آلتخفيف
وهآذآ شعآرنآ :
لا للسمنه و نعم للرشآآآقه
آلشروط و آلقوآنين :
تكتبين يوميآتك لكل يوم
2- مآفي آلآ يوم مفتوح وآحد في آسبوعين
3- المقليآآآت و المشروبآت الغازيه والشوكلآته يمنع آكلها آلآ في آليوم آلمفتوح
4- تكتبين آسمك وزنك آلحآلي و آلهدف آلقريب و آلهدف آلبعيد و عمرك
5- تمآرسين آلريآضه يومياً =)
6- من آلضروري آنك تشربي تقريباً عشر كاسات يومياً بس آنتبهي لآ تشربين بعد آلرياضه آلآ قليل مرآآآ بعدين بعد ربع ساعة من آنتهاء ممارسة الرياضه آشربي قد ما تقدري عليه
وآتمنى آلتفآعل وننحف بدون شر
كيفكم ؟؟..؟؟
طبعاً نعرف آن آلعيد جآآي ولآزم ننحف عشآن تصير لنآ طله في آلعيد
ورآح آسوي هآذآ آلقروب ومو محدد نوع وآحد من الرجيمآت آي رجيم ينآسبك ..
وكمآن آتمنى من آلكبآر متابعتنآ و تعطونآ نصائح عن آلآكل وآلرياضه
آنآ رجيمي بيكون آلتخفيف
وهآذآ شعآرنآ :
لا للسمنه و نعم للرشآآآقه
آلشروط و آلقوآنين :
تكتبين يوميآتك لكل يوم
2- مآفي آلآ يوم مفتوح وآحد في آسبوعين
3- المقليآآآت و المشروبآت الغازيه والشوكلآته يمنع آكلها آلآ في آليوم آلمفتوح
4- تكتبين آسمك وزنك آلحآلي و آلهدف آلقريب و آلهدف آلبعيد و عمرك
5- تمآرسين آلريآضه يومياً =)
6- من آلضروري آنك تشربي تقريباً عشر كاسات يومياً بس آنتبهي لآ تشربين بعد آلرياضه آلآ قليل مرآآآ بعدين بعد ربع ساعة من آنتهاء ممارسة الرياضه آشربي قد ما تقدري عليه
وآتمنى آلتفآعل وننحف بدون شر
يوم ورا يوم وكيلو ورا كيلو→