الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سيدة المدينه
02-08-2022 - 03:52 pm
اهلا وسهلا يامرحبا..ببنات المدينه كيفكم مبسوطين يارب دووم مو يوم
حبيباتى بنات المدينه..بصراحه انا حابه اسوى رجيم ورياضه الا انو ماعندى وقت اروح النادى عشان الاولاد.. ففكرت انو البنات اللي صعب عليهم يروحو النادى ويبغو ينحفو من الببت ممكن نشارك جميعنا مع بعض ونتحمس حتى لو نزلنا 400جرام بالاسبوع افضل من اي شي
انا راح اكتبلك استمارت التسجيل..والشروط؟؟اش رايكم بسم الله نبدا اليوم هوا الاربعاء19/12/1429..راح استلم بياناتكم واسجلها للي تبغى تشارك اللين يوم الاربعء القادم26/12/1429
:الاستبيان المطلوب
الوزن المطلوب : عدد الجرامات التى تودين خسرانها :
الدايت المتبع :(( انا راح اقلكم الافضل بس بعد مااجمع ارائكم ))
كم ساعه يمكنك ممارسة الرياضه :(( ارجو تحديد بدقه عشان نتساعد ))
ارجو التثبيت
حبيباتى بنات المدينه..بصراحه انا حابه اسوى رجيم ورياضه الا انو ماعندى وقت اروح النادى عشان الاولاد.. ففكرت انو البنات اللي صعب عليهم يروحو النادى ويبغو ينحفو من الببت ممكن نشارك جميعنا مع بعض ونتحمس حتى لو نزلنا 400جرام بالاسبوع افضل من اي شي
انا راح اكتبلك استمارت التسجيل..والشروط؟؟اش رايكم بسم الله نبدا اليوم هوا الاربعاء19/12/1429..راح استلم بياناتكم واسجلها للي تبغى تشارك اللين يوم الاربعء القادم26/12/1429
:الاستبيان المطلوب
- الاسم المستعار : العمر :
- الطول : الوزن :
الوزن المطلوب : عدد الجرامات التى تودين خسرانها :
الدايت المتبع :(( انا راح اقلكم الافضل بس بعد مااجمع ارائكم ))
كم ساعه يمكنك ممارسة الرياضه :(( ارجو تحديد بدقه عشان نتساعد ))
- اي نوع رياضه راح تمارسيه بالمنزل اذا حابه تشاركى : انتظر ردودكم..ويلا نساعد بعضعشان نوصل للوزن ونقلك يبنات مدينتى الحبيبه
ارجو التثبيت
التعليقات (9)
الإسم حواء مدينيه
الوزن 66
الطول152
الهدف الأول60
الهدف المطلوب 55
الريجيم المتبع من5 أيام دشتي
الرياضه السير والدراجه
الوقت نصف ساعه
والف شكر لك سيدة المدينه كده بنات المدينه ولا بلاش ياقلبي عليهم
الوزن 66
الطول152
الهدف الأول60
الهدف المطلوب 55
الريجيم المتبع من5 أيام دشتي
الرياضه السير والدراجه
الوقت نصف ساعه
والف شكر لك سيدة المدينه كده بنات المدينه ولا بلاش ياقلبي عليهم
حواء مدينيه ياهلا وسهلا بيك ..من جد نورتينى ولك مكانه خاصه اكيد لانك بتشجعينى مره
من جد شككرا
يلا عقبال البنات التانين ...وانا راح اسجل بياناتك جنب بياناتى وانتظر الباقي
بس يااختى ممكن تعطينا فكره عن رجيم دشتى ..انا سمعت عنه بس حابه اشوف نفس اللي عندى وشكررا لكل اللي يبغى يساهم معانا يابنات احلى مدينه في الدنيا
من جد شككرا
يلا عقبال البنات التانين ...وانا راح اسجل بياناتك جنب بياناتى وانتظر الباقي
بس يااختى ممكن تعطينا فكره عن رجيم دشتى ..انا سمعت عنه بس حابه اشوف نفس اللي عندى وشكررا لكل اللي يبغى يساهم معانا يابنات احلى مدينه في الدنيا
صباح الخير
الاسم : مس واو
العمر: ×××
الوزن :من زمان ماوزنت بس اتوقع انه 68
الطول: 146 <<<يارب اطول
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
الهدف الثالث 50
الهدف الرابع 45
حلمي اوصل للاربعين بعد شهرين
الرجيم المتبع :جاري البحث عن رجيم منااسب اتمنى تساعدوني
الرياضه ممكن اتحمل امشي ربع ساعه واطلع الدرج وانزل نص ساعه
كنت اروح النادي بس للاسف بطلت بسبب الظروف
المهم انا قررت مااترككم الا اذا نحفت
ومره مره شكرا لك سيدة المدينه
الاسم : مس واو
العمر: ×××
الوزن :من زمان ماوزنت بس اتوقع انه 68
الطول: 146 <<<يارب اطول
الهدف الاول 60
الهدف الثاني 55
الهدف الثالث 50
الهدف الرابع 45
حلمي اوصل للاربعين بعد شهرين
الرجيم المتبع :جاري البحث عن رجيم منااسب اتمنى تساعدوني
الرياضه ممكن اتحمل امشي ربع ساعه واطلع الدرج وانزل نص ساعه
كنت اروح النادي بس للاسف بطلت بسبب الظروف
المهم انا قررت مااترككم الا اذا نحفت
ومره مره شكرا لك سيدة المدينه
دشتي عباره عن الإمتناع عن النشويات والسكريات بأنواعها وتناول البروتين بانواعه والأجبان الكاملة الدسم
هذا باختصار شديد ولابد من البحث والإطلاع اكثر
عن هذا الدايت بصراحه رائع جدآ مجربته قبل سنتين
ونزلت عليه من 69 الى 57وماطلع وزني على طول
بالعكس جلست فتره وانا سمبتيكه
اتمنى اني اكون افدتك
هذا باختصار شديد ولابد من البحث والإطلاع اكثر
عن هذا الدايت بصراحه رائع جدآ مجربته قبل سنتين
ونزلت عليه من 69 الى 57وماطلع وزني على طول
بالعكس جلست فتره وانا سمبتيكه
اتمنى اني اكون افدتك
السلام عليكم أنا كمان ابغ اكون معاكم
الأسم : نسرين ومايا
العمر : 24
الوزن : 61
الطول : 152
الهدف الأول :55
الهدف الثاني :50
الرجيم المتبع : تخفيف والمشي عالسير ربع ساعة
ورياضة : نص ساعة لاني كنت مسجلة بالنادي وماقدرت اكمل فا اعرف التمارين واسويها بالبيت نص ساعة
وشكرا للفكرة الحلوة
الأسم : نسرين ومايا
العمر : 24
الوزن : 61
الطول : 152
الهدف الأول :55
الهدف الثاني :50
الرجيم المتبع : تخفيف والمشي عالسير ربع ساعة
ورياضة : نص ساعة لاني كنت مسجلة بالنادي وماقدرت اكمل فا اعرف التمارين واسويها بالبيت نص ساعة
وشكرا للفكرة الحلوة
اهلا وسهلا ببنات مدينتى الغاليه..بنات المدينه ..كلهم دلع ورق وجمال تسلمو ياقلبي على انكم بتساهمو معايا ..وانا جدا اتشرفت بدخولكم وان شاالله الاسبوع الجاى راح يكون بداية الحماس جاهزين للانطلاق نحو النحافه ..ومهما كان جسمك غير متناسق مترهل جوانب بطن يدين..كلله يروح مع المشي وشوية ايروبيك ...بس الاسبوعين الاولى راح يكون نظام خاص راح اكتبلكم هوا يوم الثلاثاء باذن الله
اختى الغاليه .*MISS WAW ..اسعدنى وجودك...وان شاالله يارب مايخيب املك معانا احنا بنات المدينه وقلوبنا مع بعض راح نوصل انتى قولي يارب..ومومهم العمرر..العمر كله بخير يارب
اختى.. نسرين ومايا . ..شرفنى مره تواجد معانا ويارب نوصل للي نبغاه..وتسيرىمنيكان...وهيا جهزى نفسك للاسبوع الجاي جدا
وراح اكتبلكم الخطه كامله مع الرجيم كل يومين تتبعوه ...واهلين وسهلين ومرحبتين
اختى الغاليه .*MISS WAW ..اسعدنى وجودك...وان شاالله يارب مايخيب املك معانا احنا بنات المدينه وقلوبنا مع بعض راح نوصل انتى قولي يارب..ومومهم العمرر..العمر كله بخير يارب
اختى.. نسرين ومايا . ..شرفنى مره تواجد معانا ويارب نوصل للي نبغاه..وتسيرىمنيكان...وهيا جهزى نفسك للاسبوع الجاي جدا
وراح اكتبلكم الخطه كامله مع الرجيم كل يومين تتبعوه ...واهلين وسهلين ومرحبتين
السلام عليكم أنا راح أكون معكم أن شاء الله
الأسم : شغب مشاعر
العمر : 23
الوزن : والله ما أعرف بالظبط بس أكيد فوق 70
الطول : 156
الهدف الأول : 50
الهدف الثاني : 56
الرجيم المتبع : تخفيف في الاكل وشرب الزنجبيل والشاي الاخضر والمراميه
ورياضة : قاعده أسوي تمارين بالبيت بسيطه بس خلال يومين أن شاء الله بجيب سير كهربائي لان طقت روحي نفسي أرجع مثل أول قبل ولادتي
والله يعطيك الف الف عافيه على فكرتك الاكثر من رائعه
الأسم : شغب مشاعر
العمر : 23
الوزن : والله ما أعرف بالظبط بس أكيد فوق 70
الطول : 156
الهدف الأول : 50
الهدف الثاني : 56
الرجيم المتبع : تخفيف في الاكل وشرب الزنجبيل والشاي الاخضر والمراميه
ورياضة : قاعده أسوي تمارين بالبيت بسيطه بس خلال يومين أن شاء الله بجيب سير كهربائي لان طقت روحي نفسي أرجع مثل أول قبل ولادتي
والله يعطيك الف الف عافيه على فكرتك الاكثر من رائعه
هذاهو الحماس وانا مستعدة باذن اللة اتبع النظام اللي بتسوينه
وانشاء اللة نشجع بعض
ننتظرك يالغالية
وانشاء اللة نشجع بعض
ننتظرك يالغالية
لبنات الرياض فقطالشاي الصيني الجديد→
تهءتهئ يعنى ابدا لوحدى.الله يعيننى