سلمة
26-08-2022 - 01:09 am
عزيزتي حواء .. لتحصلي على رجيم ناجح يجب أن تحذري الدعاية،وتتجني إعلانات اغذية الدايت الملفتة لنظرك التى تحيط بهذة المنتجات والتي تعطيكي ايحاءاً بأنها تحقق أعلى المبيعات نظراً للإقبال عليها . وإذا لجئتى إليها لا ينبغي الاعتماد عليها وحدها بل يجب التنويع بينها وبين ما تطهينة بيدك ، كما أثبتت الأبحاث ان بعض هذه المنتجات يمكن ان ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم . وتظل القاعدة الاصيلى هى : الطعام المتوازن ، الغني بالفواكه والخضروات والحبوب ، مع القليل من الدهون والبروتين ،والحرص على أداء التمرينات الرياضية.