الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مروة 2005
21-09-2022 - 01:58 pm
مشكلة تساقط الشعر تعاني منها العديد من السيدات وخاصة عند إتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن ، ولتفادي هذه المشكلة ينصح الخبراء بالاهتمام ببعض العناصر الغذائية مثل تناول اللحوم الحمراء مرة أسبوعياً علي الأقل ويمكن استبدالها بالبيض لمن يرغب في ذلك‏,‏كذلك ينصح بتناول الجبن القريش يوميا بدلاً من أنواع الجبن الأخري الغنية بالدسم وبالنسبة للنشويات فإن الأرز الأسمر مهم لحواء التي تنتهج رجيماً نظراً لغناه بالألياف وفيتامين‏B‏ ويمكن تناول ملعقتين منه كل يوم ، كما ذكرت جريدة الأهرام.
واخيراً هناك سمك السلمون الذي يمنح الجسم البروتينات والفيتامينات التي يعتادها‏،هذه العناصر تعمل علي تقوية الشعر بحيث يقاوم التغيرات الفسيولوجية‏.‏


التعليقات (1)
moonlady75
moonlady75
مشكوره وجزاك الله خير

حبوب زينيكال للتخسيس بسعر خيالي مو معقول تعالوا وابشروا 0
وين نحصل حبوب فايتوشيب