الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
هلا أختي
شوفي هالرابط .. فيه تمارين بالمرره ممتازه
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=519095
شوفي هالرابط .. فيه تمارين بالمرره ممتازه
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=519095
ماشاء الله الأخت تشتاقلك روحي مااقصرت الله يعطيها العافية ويجزاها كل خير يارب ،،
وبالتوفيق إن شاء الله ،،
وبالتوفيق إن شاء الله ،،
خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=625952
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=625952
معليش يبنات انا سويت خلطة الزنجبيل لاكن احس يدي وكتفي وصدري يعورون كأنهم مشدودين احس ماتناسب معي لاكن مادري احد حصل له مثلي
لا بصراحه ما حسيت بي ألم
ولا حتى حسيت بحرارة
مع إني استخدمتها أكثر من مرره
بس سؤال أختي .. اش نوع الألم اللي تحسي فيه ..
وسلامتك .. ما تشوفي شر
ولا حتى حسيت بحرارة
مع إني استخدمتها أكثر من مرره
بس سؤال أختي .. اش نوع الألم اللي تحسي فيه ..
وسلامتك .. ما تشوفي شر
يابنات ادخلو ساعدوني الله يفرج همكم→
جربي خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون مع الرياضة
وبعد كذا سوي إحماء للجسم
مدة عشر دقايق مشي أو هرولة
بعدين تسوين التمرين مدة خمس دقايق وبعد كذا تزيدي المدة
أول أسبوع 5 دقايق ... ثاني أسبوع 10 دقايق .. وزي كذا
هذي صورة لقيتها .. ولو لقيت كمان راح أحطها لك هنا