الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أغليك يالغآلي
06-10-2022 - 07:26 am
السلام عليكم >>>>>ياويل اللي ترد علي بدون ما تسلم نيااهااها..
بالله عليكم ... ما تستحون وانتوا تناظرون انفسكم بالمراية كروش وسلوليت وتشققات وترهلات وع لا ونزعل اذا احد تطنز علينا .. >>>>بتنضرب ..
لا ولا طرت علينا قلنا ياويلي انا من النفسية اكل والا انا فيني والا مدري وش عندي والا جاتني الدورة لازم اكل حلا...
سدي حلقك عساك العافية ان شاء الله ...
لا يجي يوم المتزوجة زوجها يتزوج عليها او ينحرف والانسة تصير عانسة..>>>>حلوه هذي ..
تدرون ان فيه دكتور قال ان اغلب المشاكل الزوجية تصير من السمنة بس بطريقة غير مباشرة يصير احد الطرفين حاس بالنقص والطرف الثاني مو طايق الطرف الاول ..
انا ما تطير عيني الا اذا شفت هالعارضات والممثلات اللي من تولد الوحدة راحت تسوي رياضة وريجيم لا وما يمر شهر بعد الولادة الا جسمها زاين عن اول...آآآآآآآآآآه يالقهر ...هين انا اوريكم ..
تعالوا هنا ياقليلات الارادة...ما اعجبكم الحكي ها
يا عله ما اعجبكم اهم شي تنحفون وكل وحدة تقضب زوجها وعريس المستقبل..
شوفوا والله ماهي صعبة بس شوية ارادة ...
يعني بس تخفيف اكل مع رياضة
امشي كل يوم وش وراك اطلعي وحطي اي شي بإذنك يضيع وقتك وامشي ..
يا بنات يالله كل وحدة تكتب عمرها و وزنها ولاتستحون زين ..هذا اللي ناقص تستحون ...انا عمري 19 و وزني 84 ..الله اكبر.. و يالسمينه ..خلاص انا تعقدت من هالرقم لازم انحف لازم انحف ..
بنات خلاص لازم ننحف ..ونصير رشيقين ..لا تخلون العصاقيل يضحكون عليكم >>>>علمي نفسك ..
المهم لازم نسوي تمارين .. كل يوم .. كل يوم ....>>>>البنت عصبت ههه..
ولا تبين تصيرين لاسمح الله ...اقول لاسمح الله لاتفهموني غلط لاسمح الله >>> انا قايله ان البنت بتنضرب اليوم ..
لازم أنحف كل يوم أبدأ برجيم وأخربط بعدين واقول عادي ..
نفسي تكون عندي إراده.. <<قصة حياتها ههه
بنات خلونا نحلم شوي .... بس نحلم ..
بنات تخيلي تجلسين من النوم وتشوفين جسمك نحيف ومشدود ومتناسق لابعد الحدود ..
بنات ..
حاولي انك ما تاكلين الا اشياء مفيدة وابعدي عن الاشياء اللي بتضرك فكري بصحتك قبل الريجيم..
اهم شي خفي اكل اللي بدون سنع تقل خلاطات اسمنت ناكل اي شي يا كافي...
ووقفي اكل بعد الساعة 7 اول يومين بتموتين جوع بعدين خلاص بتتعودين وبتشوفين الرشاقة..
مع مشي ..
الفطور
كوب حليب منزوع الدسم..
حبة فاكهة او 3 تمرات اهم شي مايكون تمر فيه دبس
ربع خبز عربي مع جبن منزوع الدسم او جبن للريجيم
او لبنة للريجيم
او بيضة مسلوقة..
دوري الاشياء الصحية..
الغداء
اشربي كوبين موية وبعدين سوي سلطة وتفنني فيها خليها ملونة كثير عشان تشتهين تاكلينها وحطي على السلطة زيت زيتون وخل ابيض وملح طبيعي او عضوي تلقينه في محلات الاغذية الطبيعية ولو ما تحطين ملح اصرف بعد..
خذي لك سمك مشوي خذيلك 6 ملاعق رز من اللي مسوينه مع ملعقتين مرق لو فيه
او مثلا لحم مشوي قلقليه مع خضار وحطي معاه صويا سوس كأنه صيني بس لا تكثرين واهم شي خلي اكلك صحي ابعدي عن القلي واذا اضطريتي مرة مرة اقلي بزيت الزيتون مع ان الاكل المشوي او اللي بالفرن الذ الف مرة..
الساعة 5 مثلا كلي لك اي شي حلو عشان ما تنهبلين علينا روحي محلات الدايت شوب او حتى السوبرمارت الكبيرة تلقين شوكلاته وحلويات للدايت خذيلك شوي..
خلي عشاك الساعة 7 مثلا زبادي منزوع الدسم وما تصدقين قد ايش الزبادي مفيد مع سلطة او مع خيار او حتى قطعة خبز مع جبن او شوي مكرونة مسلوقة ابعدي عن التخبيص والدهون الكثيرة
شفتي لا انك حرمتي نفسك ولا شي بس مو تاكلين كل البيت لا خففي وخليك رايقة
تخيلي نفسك بنوتة تهتم في نفسها بشدة وهالفترة مرت عليك غصب وانتي اصلا كذا من اول معليش اكذبي على نفسك الين توصلين للي تبينه
ولو تبون نتفق على اكل معين كل يوم ماعندي مشاكل...بس كذا بيصير صعب شوي لأن مو شرط الشي اللي احبه غيري يحبه...
المهم يا بنات كل وحدة تجي تقول وش مشكلتها ونسولف مع بعض الين ننحف غصب يعني غصب
والا اقعدوا دبب وديناصورات يا دبب .. :
يالله اكتبوا اللي تبون نتناقش ونقول الاشياء اللي جربناها ونسولف ..
بانتظاركم..
بنات ادعو يارب تكون هذي اخر سنه سمنه !!!!!!!!!!
بالله عليكم ... ما تستحون وانتوا تناظرون انفسكم بالمراية كروش وسلوليت وتشققات وترهلات وع لا ونزعل اذا احد تطنز علينا .. >>>>بتنضرب ..
لا ولا طرت علينا قلنا ياويلي انا من النفسية اكل والا انا فيني والا مدري وش عندي والا جاتني الدورة لازم اكل حلا...
سدي حلقك عساك العافية ان شاء الله ...
لا يجي يوم المتزوجة زوجها يتزوج عليها او ينحرف والانسة تصير عانسة..>>>>حلوه هذي ..
تدرون ان فيه دكتور قال ان اغلب المشاكل الزوجية تصير من السمنة بس بطريقة غير مباشرة يصير احد الطرفين حاس بالنقص والطرف الثاني مو طايق الطرف الاول ..
انا ما تطير عيني الا اذا شفت هالعارضات والممثلات اللي من تولد الوحدة راحت تسوي رياضة وريجيم لا وما يمر شهر بعد الولادة الا جسمها زاين عن اول...آآآآآآآآآآه يالقهر ...هين انا اوريكم ..
تعالوا هنا ياقليلات الارادة...ما اعجبكم الحكي ها
يا عله ما اعجبكم اهم شي تنحفون وكل وحدة تقضب زوجها وعريس المستقبل..
شوفوا والله ماهي صعبة بس شوية ارادة ...
يعني بس تخفيف اكل مع رياضة
امشي كل يوم وش وراك اطلعي وحطي اي شي بإذنك يضيع وقتك وامشي ..
يا بنات يالله كل وحدة تكتب عمرها و وزنها ولاتستحون زين ..هذا اللي ناقص تستحون ...انا عمري 19 و وزني 84 ..الله اكبر.. و يالسمينه ..خلاص انا تعقدت من هالرقم لازم انحف لازم انحف ..
بنات خلاص لازم ننحف ..ونصير رشيقين ..لا تخلون العصاقيل يضحكون عليكم >>>>علمي نفسك ..
المهم لازم نسوي تمارين .. كل يوم .. كل يوم ....>>>>البنت عصبت ههه..
ولا تبين تصيرين لاسمح الله ...اقول لاسمح الله لاتفهموني غلط لاسمح الله >>> انا قايله ان البنت بتنضرب اليوم ..
لازم أنحف كل يوم أبدأ برجيم وأخربط بعدين واقول عادي ..
نفسي تكون عندي إراده.. <<قصة حياتها ههه
بنات خلونا نحلم شوي .... بس نحلم ..
بنات تخيلي تجلسين من النوم وتشوفين جسمك نحيف ومشدود ومتناسق لابعد الحدود ..
بنات ..
حاولي انك ما تاكلين الا اشياء مفيدة وابعدي عن الاشياء اللي بتضرك فكري بصحتك قبل الريجيم..
اهم شي خفي اكل اللي بدون سنع تقل خلاطات اسمنت ناكل اي شي يا كافي...
ووقفي اكل بعد الساعة 7 اول يومين بتموتين جوع بعدين خلاص بتتعودين وبتشوفين الرشاقة..
مع مشي ..
الفطور
كوب حليب منزوع الدسم..
حبة فاكهة او 3 تمرات اهم شي مايكون تمر فيه دبس
ربع خبز عربي مع جبن منزوع الدسم او جبن للريجيم
او لبنة للريجيم
او بيضة مسلوقة..
دوري الاشياء الصحية..
الغداء
اشربي كوبين موية وبعدين سوي سلطة وتفنني فيها خليها ملونة كثير عشان تشتهين تاكلينها وحطي على السلطة زيت زيتون وخل ابيض وملح طبيعي او عضوي تلقينه في محلات الاغذية الطبيعية ولو ما تحطين ملح اصرف بعد..
خذي لك سمك مشوي خذيلك 6 ملاعق رز من اللي مسوينه مع ملعقتين مرق لو فيه
او مثلا لحم مشوي قلقليه مع خضار وحطي معاه صويا سوس كأنه صيني بس لا تكثرين واهم شي خلي اكلك صحي ابعدي عن القلي واذا اضطريتي مرة مرة اقلي بزيت الزيتون مع ان الاكل المشوي او اللي بالفرن الذ الف مرة..
الساعة 5 مثلا كلي لك اي شي حلو عشان ما تنهبلين علينا روحي محلات الدايت شوب او حتى السوبرمارت الكبيرة تلقين شوكلاته وحلويات للدايت خذيلك شوي..
خلي عشاك الساعة 7 مثلا زبادي منزوع الدسم وما تصدقين قد ايش الزبادي مفيد مع سلطة او مع خيار او حتى قطعة خبز مع جبن او شوي مكرونة مسلوقة ابعدي عن التخبيص والدهون الكثيرة
شفتي لا انك حرمتي نفسك ولا شي بس مو تاكلين كل البيت لا خففي وخليك رايقة
تخيلي نفسك بنوتة تهتم في نفسها بشدة وهالفترة مرت عليك غصب وانتي اصلا كذا من اول معليش اكذبي على نفسك الين توصلين للي تبينه
ولو تبون نتفق على اكل معين كل يوم ماعندي مشاكل...بس كذا بيصير صعب شوي لأن مو شرط الشي اللي احبه غيري يحبه...
المهم يا بنات كل وحدة تجي تقول وش مشكلتها ونسولف مع بعض الين ننحف غصب يعني غصب
والا اقعدوا دبب وديناصورات يا دبب .. :
يالله اكتبوا اللي تبون نتناقش ونقول الاشياء اللي جربناها ونسولف ..
بانتظاركم..
بنات ادعو يارب تكون هذي اخر سنه سمنه !!!!!!!!!!
التعليقات (9)
بنات انا ما انصح بالرجيمات اللي مثلا باسبوع تنزل 10 او 7 ..
الافضل والاصح انك باسبوع تنزلين3 كيلوا كلشان ما يرجعون بسرعه وسهوله والافضل انك تتعبين عليهم ..لان اللي يروح
بصعوبه مستحيل يرجع بسهوله ...((وهذا رائي ))
احنا ما نسوي الرجيم علشان ازواجنا >>>>تراها مو متزوجه خ..
مو بس علشان ازواجنا لا والله عشان نفسي وعشان ينقهر وعشان يعرف انك قمر وحلوة ورشيقة وانثى بمعنى الكلمة عشان يبدا يهتم ويحس ويقول في نفسه هذي من جد ما تتفوت ويبدا يلبي المطالب ويغار ..
<<<<<<<<مجرمة وتفكر لبعيد..
انا مشيت اليوم وامس وما اكلت بعد الساعة 7 وحسيت نفسي خفيفة وبطني ضمرت شوي بس ماني قايسة وزني الا يوم الجمعة الجايه ونشوف من اللي بتستمر..صراحه احس نفسي عجوز مع ان عمري 19 واشوف الي اكبر مني كاني جدتهم وتخيلي من ولدت لي 7شهور ماالبس الاجلابيات الدولاب كله جلابيات ..مع اني ممكن القى تنانير مقاسي (الله يخلي اكس اكس لارج )بس احس اني اكره اللبس على جسمي اعوذ بالله والله صرت اكره التسوق
والحمدلله لي شهرونص احارب نفسي مع الاكل يعني اسبوع تخفيف ويومين تخبيص وبعدها ارجع بس الحمد لله على الاقل احس هذي السنه صار عندي احساس(بدري) يعني على الاقل احاسب نفسي
وانا مستحيل امشي على رجيم معين احس اني مقيده ويجيني حب للاكل زياده..
لا وازيدكم من الشعر بيت تو دكتور في التلفزيون يقول ان السمنة والاكل غير الصحي يسبب السرطان...
سي يو ..
الافضل والاصح انك باسبوع تنزلين3 كيلوا كلشان ما يرجعون بسرعه وسهوله والافضل انك تتعبين عليهم ..لان اللي يروح
بصعوبه مستحيل يرجع بسهوله ...((وهذا رائي ))
احنا ما نسوي الرجيم علشان ازواجنا >>>>تراها مو متزوجه خ..
مو بس علشان ازواجنا لا والله عشان نفسي وعشان ينقهر وعشان يعرف انك قمر وحلوة ورشيقة وانثى بمعنى الكلمة عشان يبدا يهتم ويحس ويقول في نفسه هذي من جد ما تتفوت ويبدا يلبي المطالب ويغار ..
<<<<<<<<مجرمة وتفكر لبعيد..
انا مشيت اليوم وامس وما اكلت بعد الساعة 7 وحسيت نفسي خفيفة وبطني ضمرت شوي بس ماني قايسة وزني الا يوم الجمعة الجايه ونشوف من اللي بتستمر..صراحه احس نفسي عجوز مع ان عمري 19 واشوف الي اكبر مني كاني جدتهم وتخيلي من ولدت لي 7شهور ماالبس الاجلابيات الدولاب كله جلابيات ..مع اني ممكن القى تنانير مقاسي (الله يخلي اكس اكس لارج )بس احس اني اكره اللبس على جسمي اعوذ بالله والله صرت اكره التسوق
والحمدلله لي شهرونص احارب نفسي مع الاكل يعني اسبوع تخفيف ويومين تخبيص وبعدها ارجع بس الحمد لله على الاقل احس هذي السنه صار عندي احساس(بدري) يعني على الاقل احاسب نفسي
وانا مستحيل امشي على رجيم معين احس اني مقيده ويجيني حب للاكل زياده..
لا وازيدكم من الشعر بيت تو دكتور في التلفزيون يقول ان السمنة والاكل غير الصحي يسبب السرطان...
سي يو ..
so0o0oty <<< امين الله يسمع منك من غير شر ان شاء الله .. انا وش ابي غير هالدعوه الحلوه من انسآنه احلى ..
سمعت فلبينية رشيقة تقول
واسمعوا الحكمة
تن ترا ران
(انا اكل من 6 ل 6 بس وما اتجاوز بعد الساعه 6 المغرب خلاص اكل اللي بخاطري طول الوقت اكل بس قبل النوم بثلاث الى خمس ساعات اوقف واريح معدتي واعطيها فرصة تهضم)
جربتها وفعلا ماشاء الله بأسبوع نزلت بالراحة 2 ونصف..
كنت اكل وجبة الافطار كل مالذا وطاب..والغدا اطيح بالكبسة وبعدها اتعشى فاست فود على الساعة 5 او 6 بعدها خلالالالالالالالاص ماكل شي لو جعت اكل فواكه او خضار والحمدالله ماحسيت بجوع بس اول الايام والا بعدها قمت اخفف حتى العشا اخليه من البيت شي خفيف........
أهم شي الافطار
وانا صراحة اعتقد جدا بالمقولة اللتي تقول
افطر افطار ملوك
تغدا غدا وزراء
وتعشى عشى فقرا..
بنات من تبدي معاي
من اليوم
نتوقف عن الاكل السادسه عصرا
واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم .. كيفكم
ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع
بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم
ما ابغى خرابيط ولا اعذار ..
نسجل يومياتنا مره على الاقل باليوم
طبعا مسموح بشرب الدايت والسوائل شاي اوقهوه بس بسكر دايت او بدون سكر
ماشي..
تدرون يابنات ان اي زيادة عشر كيلو على العمود الفقري تساوي ثقل 100 كيلو
يالله سترك
بنات ..ما ابغى ولا وحده تقول انا ابي انحف بس مو قادره ...مدامك قدرتي تدخلين موضوعي وتردين فيه ..راح تقدرين باذن الله تنحفين ..
صح يا بنات ولا مو صح ..
واسمعوا الحكمة
تن ترا ران
(انا اكل من 6 ل 6 بس وما اتجاوز بعد الساعه 6 المغرب خلاص اكل اللي بخاطري طول الوقت اكل بس قبل النوم بثلاث الى خمس ساعات اوقف واريح معدتي واعطيها فرصة تهضم)
جربتها وفعلا ماشاء الله بأسبوع نزلت بالراحة 2 ونصف..
كنت اكل وجبة الافطار كل مالذا وطاب..والغدا اطيح بالكبسة وبعدها اتعشى فاست فود على الساعة 5 او 6 بعدها خلالالالالالالالاص ماكل شي لو جعت اكل فواكه او خضار والحمدالله ماحسيت بجوع بس اول الايام والا بعدها قمت اخفف حتى العشا اخليه من البيت شي خفيف........
أهم شي الافطار
وانا صراحة اعتقد جدا بالمقولة اللتي تقول
افطر افطار ملوك
تغدا غدا وزراء
وتعشى عشى فقرا..
بنات من تبدي معاي
من اليوم
نتوقف عن الاكل السادسه عصرا
واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم .. كيفكم
ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع
بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم
ما ابغى خرابيط ولا اعذار ..
نسجل يومياتنا مره على الاقل باليوم
طبعا مسموح بشرب الدايت والسوائل شاي اوقهوه بس بسكر دايت او بدون سكر
ماشي..
تدرون يابنات ان اي زيادة عشر كيلو على العمود الفقري تساوي ثقل 100 كيلو
يالله سترك
بنات ..ما ابغى ولا وحده تقول انا ابي انحف بس مو قادره ...مدامك قدرتي تدخلين موضوعي وتردين فيه ..راح تقدرين باذن الله تنحفين ..
صح يا بنات ولا مو صح ..
بارقة أمل << يالبيى قلبك انتي ودعوتك اللي تفتح النفس .. ايه ياشيخه نبي نبدآها بدعوآآت تفتح نفس العضوآآت للرجيم هع هع ..
والله يعينا بس لا تنسوا الدعاء وقراءة القران لان ربي اكيد بيعينك اذا طلبتي منه المساعدة ...
الله يوفق كل مهتمة وحريصة على صحتها ويوفقنا في الدنيا والاخرة..
الله يوفق كل مهتمة وحريصة على صحتها ويوفقنا في الدنيا والاخرة..
سلام حار لكل المتينات والدبوبات
ومين قال انا صارلي شهرين بالنادي جسمي تحسن شكلوا بس الوزن ينزل بس ببطء شديد بس مو مشكلة اهم شيء اني جالسة انحف
مخففه اكل نفسي اسوي رجيم واثبت عليه لكن ما نفع معايا اي رجيم اسوي دايت والاقي نتيجة غير مرضية قلت اخفف اكل وكدا كدا بنحف ودعواتكم ليا انحف واصير رشيقة كان وزني 84.50 وصرت 80 عمري 26 ولازم يصير وزني 60
ومين قال انا صارلي شهرين بالنادي جسمي تحسن شكلوا بس الوزن ينزل بس ببطء شديد بس مو مشكلة اهم شيء اني جالسة انحف
مخففه اكل نفسي اسوي رجيم واثبت عليه لكن ما نفع معايا اي رجيم اسوي دايت والاقي نتيجة غير مرضية قلت اخفف اكل وكدا كدا بنحف ودعواتكم ليا انحف واصير رشيقة كان وزني 84.50 وصرت 80 عمري 26 ولازم يصير وزني 60
خل التفآأآح للتخسييس تجربتي→