للتخسيس

الوصفة الأولى :
تأخذ عشبه بذرة الكتان وتطحنيها وتأخذين منها ملعقة واحده ثم تضعين عليها كأسان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقائق أو ثلاث دقائق وبعد ذلك تضعينها في الكأس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقة من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل وكذلك عليك أن تقومي بعمل الرياضة وتنظيم طعامك حيث ممكن أن يكون الفطور مثلا حبه واحده من التوست الأسمر + عصير برتقال + خيار + جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقة ومن الممكن أن يكون الغذاء مثلا ربع دجاجه مسلوقة بدون وضع الملح + سلطة خضار + خضار مسلوقة أو ربع رغيف خبز أسمر ومن الممكن أن يكون العشاء مثلا لبن زبادي قليل الدسم + خيار وتجنبي شرب الماء البارد أثناء هذه الفترة .
الوصفة الثانية :
أحضري قطعة قماش وبلليها بخل التفاح وضعيها على الأماكن التي تعانين منها الوزن الزائد قبل النوم ولا تكون المنطقة معرضة للهواء اييكون محكم بالبلاستيك وكرري هذه الوصفة لمدة 15 يوما.............
اتمنى يكون الموضوع لها الفائدة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعم الجميع مع تحياتي لكم !!!!!!!!!!!!!!!!!