الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
22-01-2022 - 04:43 am
من أهم خطوات خفض الكوليسترول تناول الزيوت النباتية الطبيعية وتجنب الشحوم الحيوانية
تناول الغذاء الصحي، أحد وسائل التعامل العلاجي لمشكلة ارتفاع كولسترول الدم، وهناك ستة عنا
صر لحمية الكولسترول، هي:
أولا: تجنب تناول الدهون المشبعة، وهي التي توجد في:
رجيم أسبوعي لحرق الدهون و خسارة مقاس واحد في 7 ايام
رجيم لحرق الدهون و ينقص من 3 - 7 كيلو في أسبوع
تناول الغذاء الصحي، أحد وسائل التعامل العلاجي لمشكلة ارتفاع كولسترول الدم، وهناك ستة عنا
صر لحمية الكولسترول، هي:
أولا: تجنب تناول الدهون المشبعة، وهي التي توجد في:
- الشحوم الحيوانية البيضاء اللون. ولذا تجب إزالتها قبل الطهي أو الشواء.
- مختلطة بأنواع دون أخرى من اللحوم الحمراء، ومثلا، فإن لحم الضأن عموما ولحم البقر أعلى احتواء على الدهون المشبعة والكولسترول، مقارنة بلحم العجل .... التتمة
رجيم أسبوعي لحرق الدهون و خسارة مقاس واحد في 7 ايام
رجيم لحرق الدهون و ينقص من 3 - 7 كيلو في أسبوع
رجيم للبنوتات اللي يبون ينحفون جسمهم وينفخون وجههم→