الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الورده الحزينه جدا جدأ
14-01-2022 - 07:40 am
للمحافظة على صحة افراد اسرتك
للفيتامينات أهمية قصوى للمحافظة على الصحة والحيوية لذلك يجب أن تحرص كل ربة بيت أن تمد افراد اسرتها بالوجبات الغنية بهذه الفيتامينات وهذه بعضا منها
أغذية غنية بفيتامين((ب))
الكبدة واللحوم الصفيرة والسمك والجبن والخبز الأسمر السبانخ صفار البيض الفول السوداني العدس اللوز الفول النابت الحلبة الخضراء الحمص البندق الحليب
الجبن والقشدة و الزبدة وزيت السمك صفار البيض الطازج
أغذية غنية بفيتامين ((ج))
الليمون البرتقال الطماطم ( الورد التي تشرب )اليوسفي
أغذية غنية بفيتامين ((ك))
في الخضراوات والخس والكبدة
للفيتامينات أهمية قصوى للمحافظة على الصحة والحيوية لذلك يجب أن تحرص كل ربة بيت أن تمد افراد اسرتها بالوجبات الغنية بهذه الفيتامينات وهذه بعضا منها
أغذية غنية بفيتامين((ب))
الكبدة واللحوم الصفيرة والسمك والجبن والخبز الأسمر السبانخ صفار البيض الفول السوداني العدس اللوز الفول النابت الحلبة الخضراء الحمص البندق الحليب
- *أغذية غنية بفيتامين((د))
الجبن والقشدة و الزبدة وزيت السمك صفار البيض الطازج
أغذية غنية بفيتامين ((ج))
الليمون البرتقال الطماطم ( الورد التي تشرب )اليوسفي
أغذية غنية بفيتامين ((ك))
في الخضراوات والخس والكبدة
التعليقات (9)
التفاؤل طريقك إلى صحة جيدة→