للي جربت رجيم التمر واللبن تدخل

شوـوق

24-03-2022 - 12:19 am

السلام عليكم
كيفكم .؟
ام أنا اليوم بديت رجيم التمر واللبن
لكن أبي اعرف هل فعلا له نتيجه
وكم بالاسبوع أنزل
وهوو بس تمر ولبن ما أخذ شي ثاني طبعا غير المويه
و ادعلولي انحف ع الآقل 15 كيلو
أنا وزني احين متردد بين 95 و 92
لكن أبي انزل أكثر

التعليقات (9)

متفائله خير دوم

24-03-2022 - 03:49 am

اهلين حبيبتي
أنا بديت فيه أمس
هو عباره عن 21 تمره و 3 أكواب لبن
عادي تشربين القهوه والشاي لكن بدون سكر او سكر الدايت
أتمنى أفدتك
الله ينحفني وياك من غير شر ..

شوـوق

24-03-2022 - 04:50 am

ايه أنا عارفه انواا 21 تمره وكذا
لكن أبي اعرف كم راح انزل بالاسبوع تقريبا
يعني عادي الشاي والقهوه
يعافيك ربي
و إن شاء الله يارب ننحف

شوـوق

24-03-2022 - 05:51 am

وينكم ياأهل الرجيم
.؟؟؟؟

رشـة عـطـر

24-03-2022 - 06:52 am

سمعت عنه ومره يمدحونه
اصلا هذا اكل الرسول عليه افضل الصلاه والتسليم
استمري عليه والله يوفقك

الكتكوته فوز

24-03-2022 - 07:53 am

انا جربته زمان ونقصت 2 كيلو في اربعة ايام تقريبا
بس نصيحه إذا بتسويه سويه 3 او 4 ايام بعدين راحة يوم يعني كلي عادي
وبعدها ارجعيله
علشان تكسرين الروتين وجسمك ما يتعود عليه وبعدين ماينقص
وإن شاء الله تنقصين حوالي 10 كيلو في الشهر
ولا تنسيني من دعائك الله يحقق اللي في بالي

حوريه الكون

24-03-2022 - 08:54 am

هلا عزيزتي
الله يووفقك وينولك الي بالك
هو فعلا ينزل من 4 الى 7 كيلو في الاسبوع حسب طبيعة الجسم
موفقه

شــجــون

24-03-2022 - 09:55 am

مرحبا غلاتي
انا جربت رجيم اللبن والتمر ثلاث اسابيع ونقصت 8 كيلو
وكنت اخذ لبن قليل الدسم مع سبع تمرت على الفطور والغداء والعشاء
وكنت اشرب شاهي وقهوه وببسي دايت

وردة السعوديه

24-03-2022 - 10:56 am

تقدرين تستبدلين اللبن بالزبادي

من عبيد الله

24-03-2022 - 11:57 am

انا كمان جربته كان عندي ثبات بالوزن وجربته أربع أيام نزلت 3 كيلو كنت اشرب فنجان ئهوه واحد بالنهار وكنت اشرب اعشاب بالنسبه لإله كنت اكل تمر من اي نوع بس بصراحه مو اكتر من 15 تمره باليوم وثلاث كاسات لبن وكنت اعمل رياضه لمدة ساعة على التراك وهو حلو كتير وما بتحسي بالجوع
من فتره للتانيه بعمله يوم أو يومين بس بصراحه انا صايره كسوله

عزيزاتي الموضوع ليس رجيم←
ساعدوني ياحلوين→