الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
االورد الحزين
20-01-2022 - 03:44 am
السلام عليكم كيفكم فراشات واخبار الرجيم معاكم
ايش
لوسمحتو عندي استفسار صغير انا عندي السير المشي ومشي علية ساعة او نصف ساعه كل يوم
بس وزني ماينزل على اني اخفف بالآكل كثير
لي اسبوعين من المشي المستمر والتخفيف في الآكل بس ناشفت نتيجه
وابغى اسأل هل المشي على السير وقت الدوره عادي ولا مايصلح امشي على السير وانا فيني الدوره اللي عندها رد الله يوفقها ترد
ايش
لوسمحتو عندي استفسار صغير انا عندي السير المشي ومشي علية ساعة او نصف ساعه كل يوم
بس وزني ماينزل على اني اخفف بالآكل كثير
لي اسبوعين من المشي المستمر والتخفيف في الآكل بس ناشفت نتيجه
وابغى اسأل هل المشي على السير وقت الدوره عادي ولا مايصلح امشي على السير وانا فيني الدوره اللي عندها رد الله يوفقها ترد
التعليقات (4)
احسن شي تمشين بالصبح او قبل النوم وفي وقت الدوره عادي بس سوي شور على طول بعد السير وسوي رجيم
حلمي اضعف هال8 كيلوات→