...حلا...
10-08-2022 - 07:49 pm
اهلا في الرشيقات
حبايبي مشكلتي مشكله انا كان جسمي حلو
وبعد الحمل والولاده زاد وزني وخرب جسمي خاصه الجزء السفلي كان وزني 60 والحين احم احم 70 وان مو طويله 160 طولي
انا كسوله جدا ومع البيبي زاد الشغل والمسئوليه وصعب اسوي رجيم لكان قلت مافيها يابنت اعقلي وامسكي يدك قبل العطله الصيفيه والعروس
انا قيل ما ادخل المنتدى لان ولدي ماخذ كل وقتي مين تشجعني او نشجع بعض ونبدا رجيم بس على شرط ما يكون قاسي لان انا عندي فقر دم وانخفاض سكر وهبوط ضغط
بس لي جاده بليز......تقولي علشان نبدا مع بعض ويكون تراسلنا على الخاص وانا برسلها النظام كل اسبوع
ونشوف كم نزل وزننا كل اسبوع الوزن مره بالاسبوع
بليز تكفون محتاجه لوحده تكون مثلي ماعنده وقت لرجيم ولا للمنتدى عشان يكون تراسلنا على الخاص
دوري هنا بالقسم تلقي قروبات نظامهم تخفيف بدوون ريجيم
واذا تبي نصيحتي دامك ما تحبي الدايت عادي افطري وتخدي ولا تتعشي
خلي عشاك كوب لبن قليل الدسم وقبل النوم بساعتين ع الأقل