ماهو أفضل مشروب لتخفيف الكرش

الميرامية وعن تجربة ولوحدها بس بعد الوجبات بساعتين
تخفف كثير من البطن مع المداومة على شريها ولها منافع كثيرة .

عزيزتي كثرة شرب المرمية تسبب خلل فى الهرمونات والمبايض وهذا عن يقين 0 وصبري علي شوي حتى ألاقي خلطات من الأعشاب لتخفيف الكرش ماأعرف وين حطيت الورقة لكن الأهم من كل هذا ممارسة الرياضة والانقطاع عن المشروبات الغازية وشرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل وأخيرا الكرش وراثة 0

مرحبا
انا اعاني من نفس المشكله لانى نحفت حول 26 كيلو .... فبدات احس بالترهلات وانا اساسا قبل لا انحف كانت مشكلتى الاساسية البطن .... بس لى فتره امشي ع السير بس هروله احاول ابذل مجهود مضاعف وبعدها استخدم سونا للبطن بس وبالنسبة للاعشاب ( ملعقة شمر وملعقة يانسون ونعناع أخضر وزنجبيل أخضر ) اغليها مع بعض وبعدين اضيف لها الشاهي الاخضر وع فكره الشمر يشد الجسم ........ وبعد استخدمت خل التفاح وزيت الزيتون دهن حول المنطقة اللى تبيها تنشد ومفعولها سحري والله ........

أختي أحسن شي الكمون مع نصف ليمونه وعلى الريق
وبتعدي عن الرز والمكرونه

انا برضو مع الكمون والليمون

طيب الي تشرب كمون وليمون وما تقدر تبعد عن الرز والمكرونه

الزنجبيل .............،

بناات ابي خلطه فيها الشمر لان يقولون انه يشد