الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نجديه جنان
12-08-2022 - 08:22 am
مرحبا بنات
من ولدت لي تقريبا 7 شهور وزياده مابغيت أعرف وزني عارفه بتحطم
من عقب الرشاقه صرت بطه
اليوم تهورت وقست وزني
طلع 77 وطولي 157
بالله عليكم آووب تحطيم ..!!!
المهم من هاللحظه صممت والله لايعوق بشر آسوي دايت
والمشكله آن إمتحاناتي قرربت >> وإذا جات الإمتحانات يخرب أبو الدايت
بس قلت مو مشكله هالحين انحف كم كيلو ولا جات الإمتحانات يصير خيرر
طبعا ماأحب أتقيد برجيم غذائي معين
بس بأخف فالأكل , وآحاول آكل خضار وفواكه , حليب منزوع الدسم
وآهم شي جهاز الأوربتراك راح أمشي عليه نص ساعه يوميا
هذي صورته
طبعا الوزن المطلوب : 55 إلى 57 وبغير كذا ماراح أرضى أبدا
يلا اللي بتبدى معااي حياها
وآهم شي حمسوني بليز وشجعوني
وآحتسبوا الأجر عند ربي >> تكسر الخااطر
جوريه لكل وحده طلت هون
من ولدت لي تقريبا 7 شهور وزياده مابغيت أعرف وزني عارفه بتحطم
من عقب الرشاقه صرت بطه
اليوم تهورت وقست وزني
طلع 77 وطولي 157
بالله عليكم آووب تحطيم ..!!!
المهم من هاللحظه صممت والله لايعوق بشر آسوي دايت
والمشكله آن إمتحاناتي قرربت >> وإذا جات الإمتحانات يخرب أبو الدايت
بس قلت مو مشكله هالحين انحف كم كيلو ولا جات الإمتحانات يصير خيرر
طبعا ماأحب أتقيد برجيم غذائي معين
بس بأخف فالأكل , وآحاول آكل خضار وفواكه , حليب منزوع الدسم
وآهم شي جهاز الأوربتراك راح أمشي عليه نص ساعه يوميا
هذي صورته
طبعا الوزن المطلوب : 55 إلى 57 وبغير كذا ماراح أرضى أبدا
يلا اللي بتبدى معااي حياها
وآهم شي حمسوني بليز وشجعوني
وآحتسبوا الأجر عند ربي >> تكسر الخااطر
جوريه لكل وحده طلت هون
التعليقات (9)
هالحين بروح أمشي ع الأوربتراك لمدة ثلث ساعه وكل يوم آحاول أزيد المده
الله يقويك يارب وتوصلين للوزن المثالي
وخير ما سويتي انك بديتي بالتخفيف والاكل الصحي والله احلى نظام واهم الشئ الاستمرار الاراده القويه
وخير ما سويتي انك بديتي بالتخفيف والاكل الصحي والله احلى نظام واهم الشئ الاستمرار الاراده القويه
وانا بعد انصحك بالتخفيف والرياضه
وكثري مويه والمشي
ربي يساعدك ويحقق اللي في بالك
وكثري مويه والمشي
ربي يساعدك ويحقق اللي في بالك
ماشاء الله بعد الولاده و77 والله انك تمام
انا بعد الولاده 93
مصيبه هع
بالتوفيق لك يارب
انا بعد الولاده 93
مصيبه هع
بالتوفيق لك يارب
لبى قلووبكم ع التشجيع
يمكن عشان طولك والكتله صرتي 93
وترى أنا حاسه آن وزني زايد هالفتره
بعد الولاده كان جسمي حلو , شوي سمنت بس حلو
هالحين لا زاد وزني مره
دعواتكم وتشجيعكم
يمكن عشان طولك والكتله صرتي 93
وترى أنا حاسه آن وزني زايد هالفتره
بعد الولاده كان جسمي حلو , شوي سمنت بس حلو
هالحين لا زاد وزني مره
دعواتكم وتشجيعكم
الله ينحفك يارب وتصلي للوزن المطلوب
وكل الدوبيات الي مثلنا يارب
بس انا عكسك انا قبل الحمل كان وزني 95
ومع الحمل والولاده كانت قيصريه
نزل وزني الى 82
ورجع بعد ثلاث سنوات الى 91,200
وسويت حميه مع بذرة الكتان وعصير الاناناس
ونزلت الى 73
والحين رجع 81بس ان شاء الله الحين راجعه للرجيم
وناويه انزله الى 55 يارب يحقق حلمي وانزل
واصير رشيقه
وكل الدوبيات الي مثلنا يارب
بس انا عكسك انا قبل الحمل كان وزني 95
ومع الحمل والولاده كانت قيصريه
نزل وزني الى 82
ورجع بعد ثلاث سنوات الى 91,200
وسويت حميه مع بذرة الكتان وعصير الاناناس
ونزلت الى 73
والحين رجع 81بس ان شاء الله الحين راجعه للرجيم
وناويه انزله الى 55 يارب يحقق حلمي وانزل
واصير رشيقه
آآآآآف يهالأوربتراك يهد الحيل وربي
مشيت عليه يمكن 7 دقايق وشوي وبمووت
هالحين أنا أقسم المشي عليه لأن ماأقدر أمشي ثلث ساعه متواصله متعب جدا :(
من صحيت اليوم العصرب ماكليت شي
بعد المغرب اخذت برتقاله إلا ربع يمكن مع كاس مويه
بالغصب كليتهم أحس آني بستفرغ
بعدين خربتها وآخذت نص قطعة برقر
وقطعة كيكه والموويه ع طول
همووسه ياارب نصير رشيقاات بدوون شر
طيب وشو رجيمك ياعسسل ؟؟
يعني شلون تستخدمين بذرة الكتان والأناس وكل الأيام ولا كييف ؟؟
مشيت عليه يمكن 7 دقايق وشوي وبمووت
هالحين أنا أقسم المشي عليه لأن ماأقدر أمشي ثلث ساعه متواصله متعب جدا :(
من صحيت اليوم العصرب ماكليت شي
بعد المغرب اخذت برتقاله إلا ربع يمكن مع كاس مويه
بالغصب كليتهم أحس آني بستفرغ
بعدين خربتها وآخذت نص قطعة برقر
وقطعة كيكه والموويه ع طول
همووسه ياارب نصير رشيقاات بدوون شر
طيب وشو رجيمك ياعسسل ؟؟
يعني شلون تستخدمين بذرة الكتان والأناس وكل الأيام ولا كييف ؟؟
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين
هل تريدي ان تنقصي من حجم مؤخرتك وبطنك من دون ان ينقص وزنك كاملا→