الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سبايدر ومن
09-04-2022 - 09:12 pm
اهلين بنات
انا الحين مداومه على الرياضه عشان حابه اشد جسمي بس ابغى اعرف متى تطلع
النتايج المرغوبه ويبين الشد لان جسمي محتاج للشد
ودي اعرف كم المده الي يحتاج اسوي فيها رياضة وكم ساعه باليوم عشان اوصل للنتيجه اكون شاكره جدا لو افدتوني


التعليقات (4)
سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
بما انك شد للجسم يعني نص ساعه او ساع إلا ربع او ساعه
النتيجه تكون واضحه بعد اسبوعين بتلاحظين بالملابس لكن تغير بالشكل شهر تقريبا
والله يووفقك

سبايدر ومن
سبايدر ومن
مشكوره غاليتي سحر الورد
طيب اعمل الرياضه كل يوم ولا بس اربع مرات بالسبوع

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
انا افضل اذا تبغين نتايج اسرع يوميا ماعدا وقت الدوره

سبايدر ومن
سبايدر ومن
مشكوره جدا غاليتي على افادتي جزاك الله الف خير

خلطات لشد تنحيف الجسم
تجربتي مع المشي فلم من قللب لجل عين الجسم السمبتيك بس