سبايدر ومن
09-04-2022 - 09:12 pm
اهلين بنات
انا الحين مداومه على الرياضه عشان حابه اشد جسمي بس ابغى اعرف متى تطلع
النتايج المرغوبه ويبين الشد لان جسمي محتاج للشد
ودي اعرف كم المده الي يحتاج اسوي فيها رياضة وكم ساعه باليوم عشان اوصل للنتيجه اكون شاكره جدا لو افدتوني
النتيجه تكون واضحه بعد اسبوعين بتلاحظين بالملابس لكن تغير بالشكل شهر تقريبا
والله يووفقك