محتاجه تشجيع

@روح وخواطر@

12-08-2022 - 02:22 am

هاي بناتات اخباركم
انا يوم السبت راح ابتدي نظام ان شاء الله لمدة شهر وحابه تشجيعكم واللي تبي تشاركني حياهاا
وزني 68 وفيني كرشه ازمه هدفي اني اوصل 60 واروح الكرشه
نظامي هو يعتد على التخفيف مافي حلويات مافي شبسات مافي مقلي وزيوت
وراح اشرب زنجبيل بالقرفه وبسوي رياضه للبطن وبث
ياريت تشجعوني وبتكون هذي صفحة يومياتي ان شاء الله من السبت 12/5
وادعوا لي انحف وتروح هالكرشه

التعليقات (9)

انثى من الثلج

12-08-2022 - 04:38 am

الله يوفقك إن شاء الله
انا وزني يمكن 62 و حآبة يصير بالخمسينآت
عاد بديت اليوم مويآ دافيه تميل للحرارة و ببداء بكرآ مع تست البر
لأنه يساعد في شد البطن
و بالتوفييق

لقان

12-08-2022 - 05:39 am

روح وخواطر انا سعيده لانى اول وحده ارود ههه وانا مش حاشجعك بس انا ببتدى معاكى الرجيم انشاالله وانا وزنى تقريب قريب منك لانى 158 رطل وبعانى من الكرشه ونفسى احس عشان كده بتخول كل يوم وبوريك عملت ايه واكلت ايه وكمان اشوف يومياتك تسلمى حبيبتى

لقان

12-08-2022 - 06:40 am

انثى من الثلج على بال ماخلص انتى دخلتى مامشكله ياعسل انثى اسمك حلو وماصعب تنزلى للخمسينات لانو مو فتى كتير فى الستين وعاوز اسالك ايه هو تست البر

@روح وخواطر@

12-08-2022 - 07:41 am

انثى من الثلج
مشكوره عالمرور وبالتوفيق ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين

@روح وخواطر@

12-08-2022 - 08:42 am

لقان
حياكك حبييبتي ان شاء الله يوم السبت نبدي
ونوصل للوزن اللي نبيه ونروح هالكرشه بلا رجعه

بنت أبـــوي

12-08-2022 - 09:43 am

الله ينحفك ويرزقك الرشاقه ويحقق مرادك
شدي حيلك واجتهدي واهم شي الاستمرار
8كيلو مو كثيره بس طبعا مايمديك تنزلينها في شهر يبي لك شهرين
موفقه