هزون
17-11-2022 - 08:37 pm
السلام عليكم ورحمه الله
يعيطكم العافيه غالياتي ..
حابه اطرح عليكم مشكلتي وعساكم تشوفولي حل ..
انا ولله الحمد حامل والله يهون علي وعلى كل حامل ..
مشكلتي ان هذا ثاني حمل لي وبولادتي الاولى كنت ما اعرف شي وولدت بدري عن موعدي وماكنت مستعده ابد ولا كنت عند امي .. ولا تغذيت وليومكم ادفع ثمن اهمال نفاسي .. تداركت الامور بعد مارجعت عند امي لكن مابي اكرر الغلطه ..
كنت اجوع ومافي اكل نفاس صاحي .. كنت اقوم اذا كان عندي ضيوف .. وغلطات كثير .. انا عرفتها وان شاء الله ماتتكرر بس عندي مشكله ..
الاكل او الوجبات الرئيسيه ..ودي بشي سهل اسويه واقسمه خلال اليوم يكون كم وجبه لي ..
ابيكم تفيدوني بقائمه .. لاني فكرت ادور على وحده تطبخ طبخات شعبيه وتكون تعرف اكل النفاس تسوي لي وكله بحسابه والله لا يحرمها اجري ..
ابي اريكم .. لاني مره شايله هم ..
هلا فيك ياعسل
الله يسهل لك ولادتك يارب وتولدي بالسلامه
اكيد لازم تهتمي بصحتك ومااتجهدي نفسك باعمال المنزل او الطبخ
ممكن تزيني لك فطائر وتجمديها ..
وممكن تسوي حنيني وتفرزنيه
ومحلاا برضوو ممكن تجربي تفرزنيه
ومرقوق ممكن تسوي عجينتك وتقصقصيها وتفرزنيها وتقطعي الخضار وتفرزنيه
وتسوي لك كشنه كميه وتفرزنيها يصير بس تطلعي شوي كشنه والخضار المقطع وتضيفي القرصان وتخليه يطبخ
ويطلع لك احلى مرقوق
وسوي لك سندوتشات دجاج ولحم مفروم وحشوات مختلفه وفرزنيها تكون جاهزه مجرد تسخنيها بالمكرويف
شووفي وش المتوفر عندك وزيني اكلاتك وفرزنيها
وان شاء الله جاراتك مايقصروو معاك بما انك بتكوني نفاس
تقومي بالسلامه يارب
فديتك فدوفد :/