مذكرآآآآتي تآبعوني وتشجعوآآآ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مساكم (صبآحكم ) خير ^_^
تعبت وانا ادور والف في الاسواق ادور على بلايز كيووت .. يعني بناتيه .. وكل المقاسات الكبير منها احيانا M واحيانا L
يعني هذا قياسي واحيانا XL ..
امس كنت في .. الرياض غاليري .. قاعده الف وادور ادوور بلايز للجامعة كالعاده ..
محل ورا محل ورا محل .. الحصيله بلوزة .. وبودي .. لكن المفاجآة .. ان كلها مو على قياسي .. !
انصدمت .. وتحطمت وبغيت اصيح .. بعدين قلت يابنت ما تسوى تصيحين استهدي بالله ..
حسيت نفسي ضخمه !
انا مو طوويلة طولي 158 .. لكن وزني ! ........ 65 كيلو ..
فقلت يابنت قسمي اهدافك .. يعني :
انا الوزن المثالي علي .. هو : 51 كيلو .. ملاحظين الفرق !
كم ..؟
ج : 14 كيلو ..
طيب . حلو . نجي للمهم ,,, راح اقسم هال 14 كيلو .. على فترات :
الفترة الاولى : شهر
الفترة الثانية : شهر
كل شهر فيهم 7 كيلو ..
بكيذا اكوون نقصت : 14 كيلوو ^_^
وصللت لوزن >>> 51 <<< حلمي ^_^
يعني احتاج نظام تخفيف سعرات حرارية ورياضه , طيب تخفيف السعرات كل اسبوع احط مقدار معين واغير من اسبوع لاسبوع كيف ؟
اكل الي ابغاه لكن بحساب سعراته الحرارية .. لاني شي طبيعي ماراح اقدر احرم نفسي من مالذ وطاب كذا فجأة !
اكل لكن بحساب .. طيب والرياضه !
انا طالبه في الجامعة .. يعني حركتي شبه يوميه .. ماعدا خميس وجمعه ..
يعني بصراحه ايام الدووام والاختبارات ماراح يكون عندي وقت احك فيه شعر راسي كيف عاد لو العب رياضه !
ومهما كان متى ما حصلت من وقت راح اسوي رياضه هذا لا يمنع ^__^
يعني بالممختصر ماراح اضغط على نفسي .. يعني صحيح المده بتطوول شهرين لكن مو على حساب نفسيتي ومستقبلي ! يعني انا اخر ترم لي ان شاء الله وحابه اتخرج
وانا ب نيو لووك ^_* ..
فهالصفحات هذي راح اخليها زي النوته عندي ( مذكراتي ) بالاضافه الى الصوور الي راح التقطها سواء للاكل او الشررب
راح اعيش فيها لووحدي .. واكتب فيها جميع ما يصير لي اثناء هذه الفتره ..
وباذن الله راح تكون .. مذكرات سمينه سابقا ..!