نجمةالصباح
12-10-2022 - 08:58 am
بليز صبايا
يارشيقات ويادبدوبات
إللي عندها حل لكبر السيقان والذراعين تنقذني فيه
لآني بعد الحمل والولادة كبر حجمها بزيادة غير الموخرة طبعا
بس ماعلي إلا من سيقاني وذراعيني وخصوصا سيقاني
موعارفة اش التمارين اللي تصغرها
بليز اللي تعرف تمارين معينه مجربتها او سمعت عنها تسدحها لي هنا
وراح اكون ممتنة ودااعية لها
لآن الوضع عندي... إميرجينسي <<<يعني طواريء
إللي تدخل وتخرج بدون ماتعطيني حل ترا بأدعي عليها تصير أدب وحدة بعائلتها
خ امزح حبيبات قلبي
يالله بإنتظاركم عسولات
و الأفخاذ كنت اولول طول ساعة التمارين آخر شي طفشت منيالمدربة و قالتلي مادام
التمارين تاعبتك و معقدتك عليكي
بالمشي ثم المشي لأنو يخسس السيقان و الأفخاذ و البطن و يشدها