الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
توفي777
25-07-2022 - 07:21 am
هاي بنات
هذي اول مشاركه لي علا الله اكون خفيفه ضل معاكم مع اني حاسه اني مقصرا معاكم بس حبت افيد واساعد
وعلا الله ينفعكم موضوعي ولو شي بسيط
المهم انا انسانه هلكها الدايت مع اني مو مرا سمينه بس اتمنا اشوف عضامي او هيكلي العضمي انا جربت جميع انواع الدايتات كلها صراحه جابتلي ياس تام حسيت حالتي مستعصيا
والحين انا حسيت بنتيجه بدايت او نظام مريح وحبيت علا طول اني اشاركم فيه واهوا صراحه سهل في كل مكان ووقت بما اننا داخلين علا شهر رمضان المبارك ((( الله يبلغنا اياه احنا وياكم))))) قولو امين
المهم النضام كولي كل اللي تشتهينا باي وقت بس ((((( بروتين ))))) وصدقوني راح تحسون بخفه وراحه وعلا قولتهم اسال مجرب ولا تسال طبيب انا حبيت افيد واللي يعاني من الكلوسترول والله راح يروح منا صدقوني
مع انا كلام ما يتصدق
راح احاول اختصرلكم علا شان توضح الصورا النضام اربع مراحل
اول مرحله تركيز علا البروتين ((( بيض حتى لو مقلي \هوت دوق \ مورتديلا\ديك رومي\لحم ستيك\او اي نوع لحم \دجاج ولو مقلي عادي بس بدون الجلد\جميع انواج الاجبان كامله الدسم يالله تمتعوا عيشوا ( :
المراحل الثانيه راح تكون اوضح بنفس موقع الدكتور
كمان في اشكال وانواع للاكل وسهل توفيرا
اي ملاحضات او اساله تكون بخاطركم انا جاهزه فاي وقت
كمان عندي ايميل الدكتور نفسا الله يسلما ساعدني كثير الدكتور(((دشتي))) اذا كنتو تعرفونا من دوله الكويت الشقيقا
المهم اي اساله تكون بخاطركم او استفسارات او توضيح انا جاهزه وباي وقت راح احاول بكل جهدي مساعدتكم
هذي اول مشاركه لي علا الله اكون خفيفه ضل معاكم مع اني حاسه اني مقصرا معاكم بس حبت افيد واساعد
وعلا الله ينفعكم موضوعي ولو شي بسيط
المهم انا انسانه هلكها الدايت مع اني مو مرا سمينه بس اتمنا اشوف عضامي او هيكلي العضمي انا جربت جميع انواع الدايتات كلها صراحه جابتلي ياس تام حسيت حالتي مستعصيا
والحين انا حسيت بنتيجه بدايت او نظام مريح وحبيت علا طول اني اشاركم فيه واهوا صراحه سهل في كل مكان ووقت بما اننا داخلين علا شهر رمضان المبارك ((( الله يبلغنا اياه احنا وياكم))))) قولو امين
المهم النضام كولي كل اللي تشتهينا باي وقت بس ((((( بروتين ))))) وصدقوني راح تحسون بخفه وراحه وعلا قولتهم اسال مجرب ولا تسال طبيب انا حبيت افيد واللي يعاني من الكلوسترول والله راح يروح منا صدقوني
مع انا كلام ما يتصدق
راح احاول اختصرلكم علا شان توضح الصورا النضام اربع مراحل
اول مرحله تركيز علا البروتين ((( بيض حتى لو مقلي \هوت دوق \ مورتديلا\ديك رومي\لحم ستيك\او اي نوع لحم \دجاج ولو مقلي عادي بس بدون الجلد\جميع انواج الاجبان كامله الدسم يالله تمتعوا عيشوا ( :
المراحل الثانيه راح تكون اوضح بنفس موقع الدكتور
كمان في اشكال وانواع للاكل وسهل توفيرا
- ملاحضه اول اسبوعين او شهر بالكثير ممنوع الحليب
اي ملاحضات او اساله تكون بخاطركم انا جاهزه فاي وقت
كمان عندي ايميل الدكتور نفسا الله يسلما ساعدني كثير الدكتور(((دشتي))) اذا كنتو تعرفونا من دوله الكويت الشقيقا
المهم اي اساله تكون بخاطركم او استفسارات او توضيح انا جاهزه وباي وقت راح احاول بكل جهدي مساعدتكم
التعليقات (7)
وع عااد انا مااحب اللحم حتى انا الحمد الله مو دبه بس ابى اصيير عصاقيل..
بعد نمل من الاكل <<خ احسن
بعد نمل من الاكل <<خ احسن
يعطيك الف عافيه اختي
الله يبلغنا رمضان ويبلغ الجميع
حبيبتي انت بتسببي لنفسك بالمضره والنتيجة بعدين الله لايكتبها لاحد
لا رجيم فلان ولا علان اتبعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع )وفي الحركة بركة
وتحياتي لك
الله يبلغنا رمضان ويبلغ الجميع
حبيبتي انت بتسببي لنفسك بالمضره والنتيجة بعدين الله لايكتبها لاحد
لا رجيم فلان ولا علان اتبعي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم
(نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع )وفي الحركة بركة
وتحياتي لك
الله يا (اموولي ) ننوع بالاكل وننوع بالمقاسات الكبيرا للملابس
عطر الاماكن موبس لحم يا عمري كمان دجاج وكمان جبن ولا ماتحبين الجبن ((((مافي احد ما يتمنا يصير عصقول اساليني انا حالتي مزريه امنيتي اشوف عضامي بس ادعولي استمر : (
دندون الف شكر علا النصيحه راح احطها براسي واتذكرك
عطر الاماكن موبس لحم يا عمري كمان دجاج وكمان جبن ولا ماتحبين الجبن ((((مافي احد ما يتمنا يصير عصقول اساليني انا حالتي مزريه امنيتي اشوف عضامي بس ادعولي استمر : (
دندون الف شكر علا النصيحه راح احطها براسي واتذكرك
رفيعه الشان اسفه ماقدرت اخذ ايميلك بس ياليت ترسلينا مرا ثانيا اذا ماكان عليك امر ياقلبي
اسفه مرا ثانيا
اسفه مرا ثانيا
مشكورة حبيبتي وانا سبق ونزلت هذا الموضوع عنوانه(لحد يظلم رجيم دشتي)) وكتبت تجربتي معاه وبتحصلوونه في هالقسم
كيف ترجعين جسمك ومظهرك بعد الولادة→
بس رمضان ما يحلا الا بالتنويع واكل كل شئ
ههه
والا اشراي البنات