حياااsااتي
14-05-2022 - 05:24 pm
بعد السلام
وربي مليت كل ماأبدي برجيم يجي يوم وأحوس وبدل ماأنقص أزيد
فقررت اليوم وبإذن الله أبدء برجيم التمر واللبن لأنه وبصراحة الرجيم الوحيد إلي مشيت عليه قبل ونحفت بس تركته وحبيت أغير وهالحين لي شهرين وأعوذ بالله مانقص من وزني إلا
(واحد كيلو) تخيلو
عالعموم أنا بادية اليوم لمدة إسبوع وأشوف كم نزلت
وزني 73 وطولي 162
الرجيم 27 تمره + 3كاسات لبن توزع على اليوم كله
من تبي تسوي معي ونشجع بعض
وإذا مافي أحد بيشاركني إدعولي معكم ياحبيباتي
مع السلامة ودعواتي لكم
انا افكر اسويه بس كم ينحف في الاسبوع