سلام
لو سمحتوا ممكن تحولون هذي المعلومات من العربي الى الانجليزي..
المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات لكى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
- المشى يجعل من عملية الولادة أسهل وأقصر فى مدتها.
- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة الحامل من اكتساب المزيد من الكيلوجرامات.
- يقى المشى المرأة الحامل من الإصابة بسكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابة المرأة بالتسمم.
- المشى أثناء الحمل يسهل من ممارسة أى نشاط رياضى بعد الولادة، لأن جسم المرأة يكون معتاداً على الروتين الرياضى.
- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة أثناء حملها.
- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من أى وزن زائد عن الحد الطبيعى له.
- فى المشى تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسئولياته المتعددة.
- المشى أثناء الحمل يقى المرأة من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
- المشى يدعم طاقة الجسم
الله يوفق اللي بسويها لي...