الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
غريبة يعورك للحين انت المفروض من البداية
مهتمة لاني بصراحة حطيت مشد من خامس يوم
وما طلعت من الاربعين الا بطني مشدود
بس حاولي تسوين ر ياضة شد البطن واشربي شاهي اخصر بزنجبيل
مهتمة لاني بصراحة حطيت مشد من خامس يوم
وما طلعت من الاربعين الا بطني مشدود
بس حاولي تسوين ر ياضة شد البطن واشربي شاهي اخصر بزنجبيل
حسناء داورد
ياويلي رياضة شد البطن
انا ما اقد اطول نايمه على بطني
احس شي جوه يعورني اذا ضغطت على بطني
ياويلي رياضة شد البطن
انا ما اقد اطول نايمه على بطني
احس شي جوه يعورني اذا ضغطت على بطني
أولا لازم تعرفين إذا هالإنتفاخ بسبب الدهون أو الغازات
وهي كلها حلها واحد بالرياضة والدايت طبعا
وهي كلها حلها واحد بالرياضة والدايت طبعا
بسم الله عليك يا قلبي
ذكرتيني بمآسي القيصريه :(
من رأيي تشوفي دكتوره اذا كان الألم كبير لانو المفروض ما يألمك لحد هالوقت يا قلبوش
واذا ع التجميل فيه عمليات الشد بالليزر تخفف من المنظر اللي مو عاجبك حياتو
والله يوفقك ويهونها عليكي يا رب
ذكرتيني بمآسي القيصريه :(
من رأيي تشوفي دكتوره اذا كان الألم كبير لانو المفروض ما يألمك لحد هالوقت يا قلبوش
واذا ع التجميل فيه عمليات الشد بالليزر تخفف من المنظر اللي مو عاجبك حياتو
والله يوفقك ويهونها عليكي يا رب
السلام عليكم
شوفي حبيبتي رح اقولك على تمرين
اعمليه كل يوم من دون انقطاع على الاقل 10 مرات يوميا
ولو زدتي الشد بيكون اسرع
واختي جربتها ومره فرحانه لان كرشتها راحت
ولسه مستمره فيها
والتمرين مرره سهل
1- قفي بإعتدال
2- اشبكي يديك وارفعيهما الى اعلى اكثر ما تستطيعين
ويمكن تحسي بشوية الم مو مشكله
3-ميلي الى اليمين والى اليسار ببطء طبعا مع بقاء اليدين مرفوعتين
وارجعي الى حالتك الطبيعيه
موفقه عزيزتي
شوفي حبيبتي رح اقولك على تمرين
اعمليه كل يوم من دون انقطاع على الاقل 10 مرات يوميا
ولو زدتي الشد بيكون اسرع
واختي جربتها ومره فرحانه لان كرشتها راحت
ولسه مستمره فيها
والتمرين مرره سهل
1- قفي بإعتدال
2- اشبكي يديك وارفعيهما الى اعلى اكثر ما تستطيعين
ويمكن تحسي بشوية الم مو مشكله
3-ميلي الى اليمين والى اليسار ببطء طبعا مع بقاء اليدين مرفوعتين
وارجعي الى حالتك الطبيعيه
موفقه عزيزتي
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
احسن طرق التخلص من الدهون فى الفخود والبطن والارداف→
التمارين ولفي على بطنك اي شي واشربي شاي اخضروزنجبيل خضراء
والله يعينك ويعين اللي كلها مليانه اقصد نفسي
دعواتك