ممكن تساعدوني عندي مشكله بكرشي

حاايسه ولوحدي

11-08-2022 - 09:08 am

انا فرحي في شهر 12 ولي كرش ومعده والله مفشلتني اذا تعرفو شي حبيباتي ممكن تساعدوني والله يوفقها يارب للي تساعدني

التعليقات (9)

اسيــــــــــل

11-08-2022 - 12:05 pm

انا سمعت اختي ان تشدي بطنك لجوه طول الوقت عشان تشد
والمشي امشي كل يوم نص ساعه عشان تشد جسمك وبالتوفيق يارب

حاايسه ولوحدي

11-08-2022 - 01:06 pm

الله يعطيكي العافيه اسيل

فراشه ذكيه

11-08-2022 - 02:07 pm

على الريق اشربى ماء دافى واستعملى المشد الاندنوسى على طول والف مبرووك

مســاء

11-08-2022 - 03:08 pm

هلا قلبو حايسة ..
شوفي عيوني ..
فكرة إنك تشدي بطنك لجوه ممتازة مرة..
لكن انتبهي لما تشديها شدي بالكامل من فوق ومن تحت .. عشان لاتروح الكرش من تحت وتبقى المعدة ..
وحاولي بجلستك ومشيتك تستمري عليها وشوي شوي تصير عادة وتخف بطنك ..
ويقولوا ملعقة كمون عالريق مع موية دافية .. كويس .. لكن ماشفت عليها نتيجة مختلفة ..
لكن إذا تبي نصيحة مجربة ..
فيه كتاب رائع اسمه /
8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق ..ل جورج كروز..
تمارين بسيطة وسهلة ..
وفي خلال أسبوعين إلى ثلاثة .. ومن المستوى الأول بس .. راح تلاحظي الفرق ..
وإن كنتي شاطرة واستمريتي عليه إلى المستوى الثالث .. أكيد النتيجة بتكون أروع ..
الكتاب موجود في جرير أو العبيكان .. سعره 35 إلى 40 ريال ناسية والله ..
الله يوفقك يارب ويسهلك ..
وإن اشتريتيه وفادك .. لا تنسيني من الدعاء ..

الرواله

11-08-2022 - 04:09 pm

مرحبا
اولا ياحبيتي الف مبروك والله يوفقك وابي اقول لك ع شي يخلى بطنك لصقه بظهرك بس ابيك تدعلى لان دعوة المسلم لاخيه المسلم مستجابه وانا بكرب ..
المهم ياحلوة كل يوم ادهني بطنك بخل التفاح وخذي ملفوف تعرفينه او يسمونه بعد الكرنب خذيه منه كم ورقه ودفيها ع النار وحطيها ع بطنك وجيبي شماغيين وخليها مثلثه وحطيها من فوق الملفوف يعني تحزمي فيها شماغ من فوق الى نص البطن وشماغ من النص الى اخر البطن .. دوامى عليها اول شي اسبوع كامل بعدين 3 مرات بالاسبوع وبعدين مرتين وبعدين مره واستمرى ع مره وراح تدعيلي انشالله واي سؤال ارسلي ع الخاص وانا جاهزة

حاايسه ولوحدي

11-08-2022 - 05:10 pm

الله يعطيكم العافيه يحبيباتي والله يسعدكم في الدنيا والاخره يارب

عسولة خطيبهآ

11-08-2022 - 06:11 pm

بنات المشد الاندنوسي صدق يفيد ولا بس كلام.. ..
ومين جربته.. ..؟؟؟؟؟

حاايسه ولوحدي

11-08-2022 - 07:12 pm

انا ما جربته وهو ايش فايدته

اسيرة قلبة

11-08-2022 - 08:13 pm

اختي اش تقصدين بالمعدة؟؟
انا ماعندي كرشة الحمدللة بس عندي المثانة من تحت شوي بارزة بس مااهتميت ف الموضوع احس متناسقة مع جسمي بس ردي ع سؤالي

لو سمحتوا ياعرايس مصر او اللي يعرفوا مصر←
اختاري لانجري شنطة العروس على كيفك→