الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
lorena
26-07-2022 - 11:55 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم يافراشات.
كنت ابغى من البنات الي عندهم خبرة انهم يعطوني ريجيم للمرضعات.
انا لسة حامل بس وزني زاد كثير هذا غير اني كنت اصلا من اصحاب الوزن الزائد قبل الحمل.
ياليت الي عندها ريجيم مناشب تعطيني ياه عشان امشي عليه بعد الولادة وكمان تقولي من متى ابدء عليه.
وتسلموا يالغاليات
السلام عليكم يافراشات.
كنت ابغى من البنات الي عندهم خبرة انهم يعطوني ريجيم للمرضعات.
انا لسة حامل بس وزني زاد كثير هذا غير اني كنت اصلا من اصحاب الوزن الزائد قبل الحمل.
ياليت الي عندها ريجيم مناشب تعطيني ياه عشان امشي عليه بعد الولادة وكمان تقولي من متى ابدء عليه.
وتسلموا يالغاليات
التعليقات (4)
حبيبتي الرضاعة تنحف وخلي الرجيم لما توقفي الرضاعة واصلا ما يصلح لك الرجيم فالنفاس
الله يوفقكم قولي شي يسد الشهية→
لكن شفت ريجيم بالنت
الي هو
الرجيم خاص بالمرضعات:
الصباح: كوب حليب مع حلبة
الافطار:بيضة مسلوقة اوقطعة جبن قريش+ربع رغيف+فاكهة الموسم
تصبيرة:كوب شوربة من العدس
الغداء: سلطة خضرا جزر-خس-خيار-طماطم-كرفس+2قطعة لحمة مشوية او150جرام كبده مشوية
او2سمكة مشوية اوربع فرخة+خضار سوتيه( كوسه-بسلة-سبانخ-بذنجان)
عصرا: كوب من شراب النعناع
العشاء: كوب لبن منزوع الدسم او لبن رايب اوبيضة مسلوقة جيدا+فاكهة الموسم
قبل النوم: كوب من شراب الشمر
ومآني متأكده من مصدره يالغلا
بالتوفيق