ممكن مساعده

JOJO_2008

22-01-2022 - 11:43 pm

السلام عليكم
كيف الحال يافراشات
ودي اسوي ريجيم سريع تعرفون الصيف قرب والمناسبات
دلوني على ريجيم ينقص
ولكم شكري وتقديري

التعليقات (5)

شوكولاند

23-01-2022 - 02:40 am

عندك رجيمات مو رجيم واحد بس في هالمنتدى
شوفي هذا الرجيم وان شاء الله ينزل وزنك
رجيم شوكو
اول ماتصحين 2 ك ماء
بعدة بساعه الفطور
يكون اي نوع من الفواكه ماعدا الموز العنب المانجو
اي كميه
الغداء
سلطه+دجاج اولحم اوسمك
اي كميه
اما مشوي او مسلوق او بالفرن
طبعا شويه ملح وبهارعادي بس شويه
والبهارات الحارة ممنوعه
العشاء
لبن او زبادي او حليب واكيد منزوع الدسم
وضروري 2لتر ماي تخلصينهافي اليوم
ومشي ساعه
واذا مشيتي عليه استمري اسبوعين بعدين ارسلك الباقي اذا تبين
ترى انا اخذته من دكتور
لاتنسيني من دعوة حلوة منك ياعسل
بالتوفيق

تفاحة الفراشة

23-01-2022 - 03:41 am

رجيم التمر واللبن
تاكلين 7تمرات وكاس لبن منزوع اوقليل الدسم في كل وجبه
وان شاء الله تنحفين سويته فتره ونحفت كيلو في يومين

JOJO_2008

23-01-2022 - 04:42 am

شكرا ياحلوات المنتدى

m!SS SHADOW

23-01-2022 - 05:43 am

انا عندي سؤال انو لو سويت ريجيم التمر واللبن ونحفت بعدين تركته ورجعت عادي ارجع زي اول ولا لا

تونسية

23-01-2022 - 06:44 am

حبيبتي الريجيم السريع
ينزل بسرعة لكن يرجع بسرعة و دوبل كمان
اساليني انا مجربة
ما ليكي الا التخفيف
يعني لو نتزلي في الاسبوع كيلو روعة
شوفي يعني في الشهر 4 كيلو
و لسا باقي على الصيف 3 او 4 اشهر
يعني احسبيها
يا تنزلي بدون رجعة يا تنزلي و ترجعي دوبل

حبوب منيوليت وياسمين امنع الحمل وزيادةالوزن←
مثلاجات وتنحف بطعم والا أدخلي وذوقي→