الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أجمل درة
14-10-2022 - 11:50 pm
السلام بناات
بنات من فيكم تعرف الرياضه إللي تبرز الموخره
لان انا نحيفه ومتزوجه وتعرفون الازواج كيف تعليقاتهم بخصوصها بس الموخره عندي صغيره و مترهله يعني عضة الموخره نازله عرفتو وابي رياضه تبرزها ليه وتكبرها المشكله ودي اعرف مدربه رياضه منزليه تجيني وتدربني لان النوادي بصرااحه غاليين وانا ميزانيتي ماتسمح
فياريت إللي تساعدني بأول طلب ليه بخصوص الرياضه إللي تكبر وتبرز الموخره بذات البنات إللي يروحون النوادي ويعرفونها
وثاني طلب ابي اي مدربه رياضه تجيني بالبيت بجده انتو مجربينها
والله إللي تساعدني قسم بالله راح ادعيلها باللي تبي بصلاتي اخر الليل
بنات طلبتكم إللي تدخل موضوعي وماعندها إيفاده امانه عليها ترفع الموضوع لو بدعاء
بنات من فيكم تعرف الرياضه إللي تبرز الموخره
لان انا نحيفه ومتزوجه وتعرفون الازواج كيف تعليقاتهم بخصوصها بس الموخره عندي صغيره و مترهله يعني عضة الموخره نازله عرفتو وابي رياضه تبرزها ليه وتكبرها المشكله ودي اعرف مدربه رياضه منزليه تجيني وتدربني لان النوادي بصرااحه غاليين وانا ميزانيتي ماتسمح
فياريت إللي تساعدني بأول طلب ليه بخصوص الرياضه إللي تكبر وتبرز الموخره بذات البنات إللي يروحون النوادي ويعرفونها
وثاني طلب ابي اي مدربه رياضه تجيني بالبيت بجده انتو مجربينها
والله إللي تساعدني قسم بالله راح ادعيلها باللي تبي بصلاتي اخر الليل
بنات طلبتكم إللي تدخل موضوعي وماعندها إيفاده امانه عليها ترفع الموضوع لو بدعاء
التعليقات (9)
حبيبتي لا تقولين امانه مره ثانيه
لان الحلف بس بالله مو بالامانه
ومن ناحية المؤخرة
اجلسي عليها يعني خلي كل ثقل جسمك عليها وشدي ظهرك وقوسيه للداخل واشفطي بطنك
يعني مثل جلسة اليوقا
انا مره قريتها بالمنتدى الله يجزى اللي كتبتها خير ويوفقها وسويتها والحين الحمدلله بارزه شوي
قبل مالي شي مره
اتمنى فهمتي علي
لان الحلف بس بالله مو بالامانه
ومن ناحية المؤخرة
اجلسي عليها يعني خلي كل ثقل جسمك عليها وشدي ظهرك وقوسيه للداخل واشفطي بطنك
يعني مثل جلسة اليوقا
انا مره قريتها بالمنتدى الله يجزى اللي كتبتها خير ويوفقها وسويتها والحين الحمدلله بارزه شوي
قبل مالي شي مره
اتمنى فهمتي علي
علاج للقولون و لتساقط الشعر و نقص الوزن عن تجربتي الشخصية→
واهم شيء الاستمرار
استمري عليها
ولازم قبل ماتبدأئين يكون جسمك مستعد يعني تمشي
ربع ساعه اقل شيء
تمارين لشد الارداف ورفعها
بعدها تبدأئي بالتدريب
Dr Nabil Ayoub
Dr Nabil Ayoub
Dr Nabil Ayoub
Dr Nabil Ayoub