من يساعدني ويخفف عني

آب لعيونك يالغلا ..
انا والله ماعند خبره بس الله يرزقك ماتتمنين ويوفقك بحياتك ويسعدك يارب .. ~
وا

سوي رياضه للجزء السفلي من جسمك

امشي كثير ....... ساعه باليوم مع رياضه
تقبلي مروري

حبيبتي انا من رأيي تجيبي كريم معين للتنحيف واانواعها كثيرة ومتوفرة بالصيدليات و ادهني منها فقط على المنطقة واعملي ساعة مشي او تمارين رياضية للجزء السفلي فقط....... رح تلاحظي فرق كبير انشالله
كمادات الملفوف ثم كمادات الملفوف ثم كمادات الملفوف روعةبجد بس الريحة مابدي اقلك ...(بتقتل) بس ازا بدك نتيجةة استعمليها جيبي ورق الملفوف الاخضر ورقة كبيرة وحطيها بالميكرويف دقيقة حتى تصير طرية وحطيها على المنطقة والبس شورت ضاغط ونامي فيهاا وازا بتقدري تخليها يوم كامل بعدين تحممي عشان الريحة تروح صراحة كل مين استخدمها تعجب لنتائجها الباهرة......
في كمان شوربة الملفوف سمعت ناس كتير استخدموها واستفادو جربي مابتخسري شي والله
المقادير ..
6 - بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة ..
1- يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى
المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.
2- تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.
.

انتبهي لا تستخدمين كريمات التنحيف تسبب تجاعيد مقرفة للمنطقة

عليكِ برياضة الدرج ،، وخلطة الزيت زيتون والزنجبيل ،،
وألف ألف ألف ألف مبروك والله يتمملك على خير إن شاء الله ،،

مشكورين الله يوفقكم ويحقق كل اللي ببالكم ويعطيكم
الصحه والعافيه........

الله يوفقك ياعسل
حبيبي انا قريت كثير يمدحون
خلطة زيت الزيتون والزنجبيل وعليك بالمشي