الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
lo0oly.
28-07-2022 - 05:28 pm
السلام عليكم ....صباحكم ومسائكم ورد....صراحه انا جديده في المنتدئ حاولت اتاكد هل فتح مواضيع القروب ممنوعه اولا؟؟ بس مالقيت شيء يمنع اذا كنت غلطانه فاانا مستعده بس حاولوا تسامحوني ...
المهم مااعرف اضبط ...واسوي مقدمات...والخلاصه ..اني حيل تعبانه من جسمي وابغئ احد فعلا مل مثلي وبيساعدني واساعده ونتحمس مع بعض ...ونسوي قروب مثل مايقولون هاه وش رايكم من تشترك معاي بس تكفون ابغئ جديه والمده لشهر 7 ؟؟
والنظام مفتوح كل وحده النظام الي تحب ....اذا صار عدد المشتركات 10 او اقل بنبداء بقياس الوزن اكيد فاهمين ها الاشياء.
المهم مااعرف اضبط ...واسوي مقدمات...والخلاصه ..اني حيل تعبانه من جسمي وابغئ احد فعلا مل مثلي وبيساعدني واساعده ونتحمس مع بعض ...ونسوي قروب مثل مايقولون هاه وش رايكم من تشترك معاي بس تكفون ابغئ جديه والمده لشهر 7 ؟؟
والنظام مفتوح كل وحده النظام الي تحب ....اذا صار عدد المشتركات 10 او اقل بنبداء بقياس الوزن اكيد فاهمين ها الاشياء.
التعليقات (9)
هلا اختي انا جاده
مابي يومين تتحمسون وبعدها
مالقي احد<< متعقده مشتركه في قروب واختفوا
مابي يومين تتحمسون وبعدها
مالقي احد<< متعقده مشتركه في قروب واختفوا
تمره : النرجسيه11..اهلين فيكم وانا والله جاده وخلاص تعبت من التاجيل ومتئ ودكم نبداء من السبت علشان ننتظر احد معانا ...ولا كيف
وسط الرياض مشكوره ياعسل.
علئ فكره ....انا ماشيه الحين في الرجيم ....بس اقصد متئ نبداء كا قروب..
وسط الرياض مشكوره ياعسل.
علئ فكره ....انا ماشيه الحين في الرجيم ....بس اقصد متئ نبداء كا قروب..
ان شاء الله بحاول ها اليومين انزل جدول للقياسات نصير كل اربعاء نوزن وهو يصير يوم الوزن ...والقياسات ضروري علشان احيانا الوزن مايتاثر والقياسات مرره تفرق واليوم المفتوح تختارين علئ كيفك الخميس او الجمعه او الاربعاء...الي تحبين اهم شيئ ايام الاسبوع لالا الا الي عندها ضرف .....موحنا مجوعين حالنا وهي تاكل....والي تخبص تحط في توقيعها انا فاشله وماعندي اراده......(((الكلام لها
وترئ الموضوع موضوع الجميع الي تحب تضيف اي شيء او تمنع هي حره البيت بيتها ...
وترئ الموضوع موضوع الجميع الي تحب تضيف اي شيء او تمنع هي حره البيت بيتها ...
هلا..لولي انا معك نبداء من السبت
بس حبيت اسال هل راح تحطين جدول اونظام غذائي نمشي عليه ولا كل وحده تسوي الرجيم الي يناسبها ويعجبها
وانا ماعندي ميزان كيف راح احط وزني كل اربعاء
بس حبيت اسال هل راح تحطين جدول اونظام غذائي نمشي عليه ولا كل وحده تسوي الرجيم الي يناسبها ويعجبها
وانا ماعندي ميزان كيف راح احط وزني كل اربعاء
هلا ايوه نبي حماس
وانا حاليا ماشيه على رجيم
والسبت تكون البدايه
انتي كم وزنك انا 82
وانا حاليا ماشيه على رجيم
والسبت تكون البدايه
انتي كم وزنك انا 82
لولي وشو الرجيم الي تتبعيه
وهلابك النرجسيه ..
انا وزني تغريبا 80 وطولي 163
وهل بتسون تمارين مع الرجيم ولا راح تمشون ساعه في اليوم ولاكيف
بس افضل شي على شان الرجيم يضبط معاكم من الساعه 9 ليلاَ خلاص توقفون اكل الا اذا حستوا بالجوع تاكلون زبادي وخيار
وهلابك النرجسيه ..
انا وزني تغريبا 80 وطولي 163
وهل بتسون تمارين مع الرجيم ولا راح تمشون ساعه في اليوم ولاكيف
بس افضل شي على شان الرجيم يضبط معاكم من الساعه 9 ليلاَ خلاص توقفون اكل الا اذا حستوا بالجوع تاكلون زبادي وخيار
هلا تمره انا افضل كل وحده
تمشي على النظام المناسب لها طبعا انا بتمرن على جهاز الاوربتراك
واليوم المفتوح مابيه ابي اوصل هدفي بسرعه
ممكن وجبه وحده مفتوح بس وياليت نتقابل في القروب
ونحمس بعض
تمشي على النظام المناسب لها طبعا انا بتمرن على جهاز الاوربتراك
واليوم المفتوح مابيه ابي اوصل هدفي بسرعه
ممكن وجبه وحده مفتوح بس وياليت نتقابل في القروب
ونحمس بعض
4 أكواب من الشاي الأخضر تخلصك من الوزن الزائد→
انا بعد ابي اشترك بالقروب على شان اتشجع وانحف لان اردتي ضعيفه مره
كل يوم اقول اليوم
انا بشترك معك بس انا ماعندي ميزان من فتره طويله وزن يمكن 80 اهي اهي